Pretreniranost in posledice
If preobrazba neposredne posledice so predvsem pomanjkanje povečanja zmogljivosti, ki se hitro razvije v padec zmogljivosti, ker telo ni več sposobno vzdrževati nivoja. Poleg povečane agresivnosti, brezvoljnosti in splošne šibkosti, preobrazba lahko vodi tudi do hormonskih sprememb.Hormoni ki so potrebne za izgradnjo mišic, se proizvajajo le v manjših količinah in testosteron proizvodnja se lahko tudi zmanjša. To lahko privede do velike izgube mišic.
Pretreniranost lahko tudi oslabi imunski sistem tako da lahko pride do okužb in alergij. Poleg dovzetnosti za bolezni so še posebej prizadete tudi mišice in sistem mišične podpore. Lahko povzroči poškodbe mišic, vnetje v spoji, škoda na tetive in vezi ter šibko krčenje mišic.
Če niste pozorni na simptome in znake svojega telesa zaradi pretreniranosti ali pa to storite prepozno, depresija lahko se pojavi tudi v izrazitih primerih in se tako kakovost življenja lahko znatno zmanjša. Najkasneje na tej točki je treba narediti odmor, preden telo potegne zasilno zavoro in noče delati.
