Da bi preprečili gripapodobna okužba (prehlad), pozornost je treba nameniti zmanjšanju dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Pomanjkanje mikrohranil (vitalne snovi) - glejte Preprečevanje z mikrohranili.
- Tesen stik s prizadetimi ljudmi
- Neupoštevanje higienskih standardov
Preprečevalni dejavniki (zaščitni dejavniki)
- Dosledno higiena rok z umivanjem rok večkrat na dan.
- Krepitev imunskega sistema:
- Vadba: redna vadba na svežem zraku.
- Savna: redni savni oz izmenične plohe.
- Spanje: redno in zadostno
- Dodatek vitaminov in elementov v sledovih
