Probiotične kapsule | Probiotiki

Probiotične kapsule

Večina probiotikov je na voljo v obliki kapsul. Upoštevati je treba več točk. Tako kot pri jogurtih bi morali tudi potrošniki najprej pogledati vsebino kapsul.

Tudi tu velja, da bodite pozorni na vrsto in številko vsebine kalčki. Probiotično učinkovite kapsule se lahko proizvajajo na različne načine. Nekateri vsebujejo želatino, drugi ne.

To je lahko še posebej pomembno za vegane in vegetarijance. Kapsule se običajno prodajajo brez recepta in so na voljo v lekarnah in lekarnah. Potrošniki morajo biti pri nakupu kapsul pozorni na ceno in odmerek. Daljša uporaba lahko postane zelo draga, zato tudi hitra. Zaskrbljeni se morajo v primeru negotovosti, ali je dohodek sploh pomemben, posvetovati s svojim zdravnikom.

Katera hrana ima probiotični učinek?

Medtem ko probiotični jogurt aktivno vsebuje mikroorganizme, običajni jogurt že vsebuje določeno količino laktobacilov. Zato ga lahko štejemo tudi za probiotično hrano. Poleg tega imajo tudi drugi izdelki iz kislega mleka probiotični učinek, na primer kefir ali kislo mleko.

Kefir poleg laktobacilov vsebuje tudi druge probiotične mikroorganizme, in sicer kvasne glive. Druga probiotična hrana je kislo zelje. V surovi obliki vsebuje tudi sposobne mikroorganizme.

Kislo zelje je tudi oblika probiotične prehrane za vegane. Poleg tega nekatere vrste sira, na primer parmezan ali gauda, ​​vsebujejo živo mlečno kislino bakterije. Starejši je sir, več bakterije vsebuje.

Tukaj v glavnem neznano živilo je čaj Kombucha. To je čaj, ki mu je bila dodana gliva Kombucha, ki sproži proces fermentacije. Čaj vsebuje samo mikroorganizme, ki živijo v svežem stanju.

Tudi malo znan je Kimchi. To je fermentirana kitajska zelje, ki vsebuje laktobacile. Prav tako naj bi imel zelo zdrav učinek.

Probiotiki po jemanju antibiotikov

Verjetno najpogostejše področje uporabe probiotikov je vnos skupaj z ali po njem antibiotiki. Namenjen je zaščiti ali zamenjavi črevesna flora in preprečujejo drisko kot stranski učinek antibiotiki. V tem času je znanstveno dokazano, da na dohodek Probiotike ni treba čakati, dokler ni že prišlo do okvare.

Potem se zdi, da ta sredstva nimajo več učinka. Probiotika pa ima pozitivne učinke, če dohodek poteka vzporedno z dohodkom od antibiotikov. Študije so pokazale, da so bolniki, ki so v času dohodka z antibiotiki prejeli tudi Probiotiko, nato manj pogosto trpeli zaradi neuspeha. Tudi v posebnem primeru želodec vnetje, ki ga povzroča strašljiv kalček Helicobacter pylori, ki se zdravi s kombinacijo več antibiotiki, študija je pokazala, da so imeli bolniki, ki so prejemali probiotike, manj stranskih učinkov. Neželeni učinki antibiotikov?