Profilaksa
Preprosta profilaksa proti bolečina in noht na nogi je dobra nega stopal. Noge je treba redno umivati v kopeli za noge in bolnike, ki so nagnjeni k vraščanju na nogah or vnetje nohtne postelje bi morali redno obiskovati zdravstveno nego nog. Poleg tega kreme, ki vsebujejo kamilica izvlečki lahko spodbujajo prst na nogi zdravje in s tem preprečiti bolečina in noht na nogi. Pomembno je tudi zagotoviti, da na nogah so pravilno rezani, da ne pride do adhezije.
Prognoza
Napoved za bolečina in noht na nogi je običajno zelo dobro, vendar lahko traja dlje, da vnetje traja dlje, odvisno od osnovne bolezni in s tem bolečina popolnoma zaceli. Poleg tega imajo nekateri bolniki ponavljajoče se adhezije zaradi anatomskih razmer, kot je kriva oblika prsta, ki nato privede do bolečina v nohtu na nogi. S pravilno terapijo in dobro profilakso lahko pacientovo bolečino lajšate in bolečine postanejo manj pogoste.
Bolečina v nohtu na nogi po pohodništvu
Pojav bolečine po dolgih sprehodih ni redek. V večini primerov je razlaga povsem preprosta: napačna obutev. Če so čevlji premajhni ali preveliki, so prsti med dolgimi pohodi izpostavljeni ogromnemu pritisku in trenju.
Neprekinjeno draženje lahko povzroči podplutbe in vključi okoliško tkivo v obliki vnetja in otekline. Zato je pomembno, da izberete pravo velikost čevlja in čevlje pravilno zavežete, tako da se noga trdno drži. V nasprotnem primeru se bo noga stisnila ali zdrsnila naprej in nazaj, če so čevlji preveliki.
Zlasti pri hoji navzdol se konice prstov zaletavajo v prednji del stopala in boleče modrica lahko tvorijo. Upoštevati je treba, da na daljših pohodih noge zaradi napora rahlo nabreknejo, tako da čevlji na začetku pohoda ne smejo biti pretesni. Drugi dejavniki, ki lahko poleg napačnih ali slabih čevljev izzovejo bolečino, so pretanke nogavice, napačna postavitev, kot so ploske noge ali deformacije prstov, kot je t.i. Hallux valgus . To je napačno pozicioniranje, pri katerem palec na nogi izjemno odstopa proti sredini stopala in po oblikovanju pregiba kaže od osnovnega sklepa proti preostalim prstom. V primeru znanega napačnega položaja stopal in / ali prstov priporočljivo uporabljati posebno vložki za čevlje med načrtovanimi dolgimi pohodi.
