Profilaksa | Kronična utrujenost

Profilaksa

Da bi preprečili kronične utrujenosti, pozornost je treba nameniti zdravemu načinu življenja z uravnoteženim prehrana in zadosten vnos tekočine, redno gibanje in izogibanje stresu. Izogibati se je treba tudi rednemu in dobremu spancu kronične utrujenosti. Paziti je treba, da med vnosom spodbudnih snovi, kot je npr kofein in začetek spanja.