Profilaksa
Profilaksa dejansko ni potrebna za ljudi s povprečnimi prehranjevalnimi navadami, kot je jetra shrani dovolj vitamina B12 za 2-3 leta. V primeru pomanjkanja lahko sprosti zahtevani dnevni odmerek po delcih, tako da tudi leta veganske ali vegetarijanske prehrane ostanejo brez simptomov. "Običnemu potrošniku Otta", ki uživa meso večkrat na mesec, ni treba profilaktirati, razen če pride do absorpcijske motnje (glej zgoraj). Ker vitamin B12 znižuje koncentracijo homocisteinkoncentracije kri poleg vitamina B6 in zdravila Folsäure so dolgo časa ugibali / svetovali prisilno nadomeščanje teh vitaminov.
Homocistein je v povišani koncentraciji dejavnik tveganja za arteriosklerozo in bolezni srca in ožilja. Vendar pa je bila učinkovitost te terapije vprašljiva v več študijah in še danes ni povsem jasna. Pri bolnikih, ki ne morejo pravilno absorbirati vitamina B12, je trajna nadomestitev namenjena za profilakso. To lahko storite oralno ali intramuskularno, če vsakodnevna nadomestitev ni zaželena. V tem primeru povečan odmerek preprosto vbrizgamo v mišico in shranimo v jetra za daljše časovno obdobje.
Prognoza
Z vedno močnejšim odvračanjem predvsem mlajše generacije od uživanja živalskih proizvodov in vedno bolj vegetarijansko prehranjevanje se ločuje od pomanjkanje železa tudi Pomanjkanje vitamina B12 okrepljeno v fokus. Tu je problematično, da se prvi simptomi pojavijo šele leta kasneje in zato niso neposredno povezani s spremenjenim načinom prehranjevanja. Za vegetarijance in Veganerje je zato še posebej pomembno, da se seznanijo z možnimi učinki njihove odpovedi, da lahko takoj sprejmejo protiukrepe.
Pomanjkanje vitamina B12 pri otrocih
Pomanjkanje vitamina B12 pri otrocih je v večini primerov posledica zmanjšanega vnosa hrane. Notranji dejavnik je v večini primerov popolnoma razvit. Izjema so otroci, pri katerih je bil notranji faktor zmanjšan ali popolnoma odsoten.
V tem primeru je lahko kriv dedni vzrok. Rečeno je, da otroci, ki jedo popolnoma vegansko prehrana primanjkuje zadostnega vira vitamina B12. Ker velika večina vitamina B12 prihaja iz živalskih virov (rdeče meso ter ribe in sir), teh dobaviteljev vitaminov pri otrocih primanjkuje in jih je treba dobaviti umetno.
Tveganje pri otrocih, ki jih hranijo vegetarijansko, ni tako veliko, ker se uživajo živalski proizvodi (sir in mleko). Nadomestilo za a pomanjkanje vitamina B12 je še posebej pomembna za otroke, saj lahko povzroči trajno in nepopravljivo razvojno škodo. Poleg znane utrujenosti, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12, se lahko pojavijo tudi hude nevrološke nepravilnosti.
Hudo pomanjkanje vitamina B12 pri otroštvo lahko povzroči tudi duševno zaostalost. Zato je treba iskati takojšnjo kompenzacijo pomanjkanja vitamina B12. Vegan prehrana in otroštvo se je treba izogibati.
