Profilaksa
Da bi preprečili pojav razpokani nohti, uravnotežen prehrana je treba upoštevati, da zagotovimo, da telo in nohti prejmejo vse pomembne vitamini in minerali. Priporočljiva je tudi dobra nega rok. Da se roke in nohti ne izsušijo, je treba redno uporabljati mastne kreme za roke, s katerimi se ne kremirajo samo roke, ampak tudi nohti.
Za nego nohtov namesto škarj uporabite pilo. Zagotoviti je treba, da je datoteka vložena od roba do sredine. Če so nohti razpokani, je treba v ta namen uporabiti pilico iz stekla ali keramike, saj so ti bolj nežni od kovinskih. Če imajo vaši nohti težave dlje časa, jih lahko okrepite od znotraj navzven prehranska dopolnila kot so silicijev dioksid, biotin (vitamin B7) in kalcij. Pri čiščenju ali izpiranju je treba nositi rokavice, da ne bi izsušili rok in nohtov z nenehnim umivanjem rok.
Razpokani nohti pri otrocih
Na splošno so nohti majhnih otrok bistveno mehkejši kot odrasli. Posledično se zdijo bolj krhki in se lažje trgajo. Poleg tega ima vsak človek podedovano nagnjenost k precej močnim ali precej mehkim nohtom.
Če imajo starši tudi mehke nohte, bo otrok verjetno tudi bolj nagnjen k temu razpokani nohti. Poleg tega lahko redno sesanje palca povzroči tudi razpokano sličico. Opaziti je, da samo thumbs prizadeti, medtem ko drugi prst in nohti na nogah so veliko manj razpokani.
Pojav povzroča dejstvo, da noht se zaradi nenehnega stika z vlago izsuši in tako postane bolj krhek. Tudi v velikem obsegu imajo ljudje, ki imajo veliko stika z vlago na rokah, npr. Pogosto izpiranje ali povečano potenje v gumijastih rokavicah, suhe roke in razpokani nohti. V redkih primerih razpokani nohti lahko kažejo tudi na pomanjkanje stanje pri otrocih.
To je lahko pomanjkanje železa, Pomanjkanje vitamina ali disfunkcija ščitnice. Cink in kalcij so pomembni tudi za zdravo, trdno strukturo nohtov. Stres lahko v posameznih primerih spremeni tudi strukturo nohtov in privede do razpok na nohtih. Otroci naj si na splošno držijo kratke nohte, da jim preprečijo trganje. Če je koža suha, lahko za nego nohtov izvedemo kopel prstov v oljčnem olju.
