Profilaksa
A metatarzalna Zlom zaradi stresa se lahko razmeroma enostavno izognemo z zdravim gibanjem. Čeprav jogging je primeren kot "gorilnik maščob". Vendar pa debelim bolnikom svetujemo, da začnejo z zmanjševanjem teže in izkoristijo šport, ki je enostaven za spoji, Kot je plavanje ali kolesarjenje.
Tekmovalni športniki morajo vedno imeti v mislih, da a metatarzalna Zlom pomeni konec sezone vadbe in da lahko nastane kronična posledična škoda, če zanje ne bo poskrbljeno. Seveda je treba nositi primerno obutev, ki idealno porazdeli telesno težo na celotno stopalo. Še posebej tekmovalni športniki včasih rečejo, da ignorirajo svoje bolečina in nadaljujte z vadbo, ki presega bolečino - včasih s pomočjo proti bolečinam. Ta lažna ambicija postane opazna najpozneje v starosti, ko je spoji trpeti za artroza in vsak korak povzroča bolečina.
