Napredovanje / napoved
Če se otrok ne zdravi displazija kolkov, potek bolezni lahko postane progresiven in lahko sledi obraba in izpah. Zgodnje odkrivanje displazija kolkov je za nadaljnji potek bolezni enako pomemben kot pravočasno zdravljenje. Z zgodnjim preprečevanjem poteka bolezni lahko otroku zelo dobro pomagamo. Zlasti pri otrocih se konzervativna terapija izkaže za zelo učinkovito in operacijam se je pogosto mogoče izogniti. Če se potek bolezni nadaljuje in zdravljenje uspešno, je napoved za otroke zelo ugodna tudi za odraslo dobo.
Katere športe lahko igra moj otrok?
Vadba je pomembna za ohranjanje gibljivosti pri otrocih z displazija kolkov zato bi se moral otrok tudi redno ukvarjati s športom. Vendar pa za te otroke ni primeren vsak šport. Sem spadajo športi s skoki ali udarnimi silami, na primer Če se večkrat in dlje časa pojavijo sunkoviti gibi, so boki preveč obremenjeni.
Da bi spodbudili gibanje v bokih ter ohranili in nadalje razvijali mišice, so priporočljivi celo gibi z zmernim uporom. Kdaj plavanje, otroci imajo najboljše pogoje. Niso izpostavljeni tveganju preobremenitve in še vedno lahko izzivajo in izboljšajo svojo uspešnost. Vodoodpornost optimalno obravnava muskulaturo in spodbuja gibljivost po telesu.
Otroci lahko dodajo tudi dodatne uteži za spreminjanje intenzivnosti. Joga ali pa so proste vaje za moč zelo primerne tudi za otroke z displazijo kolka.
- jogging
- Soccer
- tenis
- Košarka
Vaje za doma
Vadbe za moč so zelo primerne kot šport za otroke z displazijo kolka. Sledijo vaje, ki jih je enostavno narediti doma, tveganje za napake pa je minimalno. Če ima vaš otrok displazijo kolka, vadite skupaj z otrokom za motivacijo in nadzor.
Vaja 1 Stojte ob otroku in dvignite obe roki. Pazite, da je površina enakomerna in vajo izvajajte po možnosti brez čevljev. Nato sestavite dlani.
Komolci so rahlo upognjeni. Prepričajte se, da so njihovi zgornji deli telesa pokonci in ostanejo naravnost. Nato dvignite enega noga in podplat dvignjene noge prinesite na stoječo nogo.
Poskusite obdržati položaj ene noge čim dlje. Poskusite držati celo telo naravnost od Glava prst na nogi v položaju z eno nogo. Zamenjajte strani in dvignite drugo noga v naslednjem krogu.
Zabeležite si čas trajanja stopala z eno nogo in ga poskusite vsakič povečati. Vajo lahko ponavljate nekaj minut brez časovne omejitve. Vaja 2 Sedite na tla nasproti otroka in vzemite žogo.
Oba sedite s prekrižanimi nogami. Vaša razdalja mora biti že nekaj metrov. Nato žogo zavrtite ali vrzite drug drugemu.
To lahko počnete tako dolgo, kot želite. Vendar si občasno oddahnite in pojdite s sedeža s prekrižanimi nogami. Takoj ko začutiš bolečina ali postane preveč neprijetno, si oddahnite.
Vlečni občutek je dovoljen, če ne moti vaših gibov. Občasno morate zgornji del telesa premakniti tudi naprej, da okrepite razširitev bokov. Na teh straneh boste našli več vaj, ki pomagajo pri displaziji kolkov:
- Fizioterapija za displazijo kolka
- Displazija kolkov - vaje iz fizioterapije
