V medicini izraz pronacija opisuje gibanje okončine. Beseda pronacija izvira iz latinščine in pomeni nekaj takega kot "upogniti se naprej" ali "obrniti se naprej". Nasprotno gibanje je pronacija supinacija. Obstaja pronacija roke oz podlakti in pronacija stopala. Oba sta predstavljena v naslednjem besedilu.
Pronacija podlakti
Polmer in ulna igrata vlogo pri pronaciji podlakti. V gibanju pronacije podlakti, roka se obrne "navznoter". Če je roka torej iztegnjena z dlanjo navzgor, je roka obrnjena tako, da je dlan obrnjena navzdol, palec pa proti telesu.
Pri tem gibanju se obrneta roka in podlaket. To je posledica gibanja mišic podlakti, ki izvirajo iz ulne in polmera. The spoji sodelujoči se imenuje Articulatio radioulnaris proximalis in Articulatio radioulnaris distalis. Pri pronaciji podlakti sodelujejo naslednje mišice:
- Musculus pronator teres
- Kvadratna mišica pronator
- Brahioradialna mišica.
Pronacija stopala
Pri iskanju stopala se zunanja stran stopala premakne navzgor, srednja stran stopala pa navzdol. Peta ni premaknjena. Noga se torej upogne navznoter.
Odgovorne mišice se imenujejo: pri čemer sta prvi dve omenjeni glavni mišici za to gibanje. V primeru napačnih položajev stopal lahko pride do prekomerne ali podpronacije. To lahko privede do nepravilne obremenitve stopala, kar pa lahko škoduje tetive in mišic.
Zato obstajajo različni čevlji za različne položaje stopal za tek. Vzroki za napačna lega stopala so običajno prirojene, pridobljene z prekomerno telesno težo ali posledica hude utrujenosti. Obstajata dve mnemonski napravi, s pomočjo katerih se boste spomnili supinacija in pronacija: "Pri supinaciji je roka v obliki sklede za juho, pri pronaciji pa je kot rezanje kruha".
- Musculus peroneus longus
- Kratka mišica peroneus
- Dolga mišica iztegovalca prstov.
