Splošni ukrepi
- protin napad: hlajenje, imobilizacija in dvig okončine; uprava analgetika /bolečina razbremenilnik (npr. indometacina).
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan) ali, če je potrebno, se vzdržite alkohola. Dnevno uživanje alkohola v količini 100 g vodi do znatnega povečanja Sečna kislina v kri. Pivo vsebuje visoko vsebnost purinov, ki se zlahka absorbirajo. Brezalkoholno pivo vsebuje toliko purinov, medtem ko vino ne vsebuje purinov.
- Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali telesne sestave z analizo električne impedance in sodelovanjem v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja. Zmanjšanje teže zmanjšuje tveganje za razvoj protin. Zmanjševanje telesne teže je treba izvajati počasi (brez napak pri dieti!).
- Pregled trajnih zdravil zaradi možnega učinka na obstoječo bolezen:
- Izogibanje zdravilom, ki vodi do Sečna kislina višina (npr. acetilsalicilna kislina, ciklosporin (ciklosporin A), diuretiki (zančni diuretiki, tiazidni diuretiki); za druge glej spodaj Hiperuricemija/ Vzroki / Zdravila).
- Izogibanje okoljskim stresom:
- berilij
- Svinec
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja, saj okužba lahko pogosto privede do poslabšanja sedanje bolezni:
- Cepljenje proti gripi
- Cepljenje s pnevmokoki
Redni pregledi
- Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prilagojena prehrana in izboljšanje življenjskega sloga lahko zmanjšata raven sečne kisline do 18%!
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih medicinskih priporočil:
- Nizek purin prehrana - raje vegetarijanske vire beljakovin; izogibajte se mesu, klavničnim izdelkom, školjkam.
- Dnevna količina pitja mora biti vsaj 2 litra, tako da ledvice ima zadostno zalogo tekočine za Sečna kislina izločanje. Ne smemo pozabiti, da se urin alkalizira, kar vodi do večjega izločanja sečne kisline. PH jutranjega urina mora biti najmanj 7.
- Prehrana bogato s sadjem (vendar ne s preveč fruktoza) in zelenjava - to poleg splošnega prispeva k alkaliziranju urina zdravje vrednost.
- Izogibanje:
- Alkalinizacija urina (prenos pH urina iz kislega v bolj alkalno območje)! (Dietna dodatki na primer z magnezijev, kalij in / ali kalcij citrat).
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
usposabljanje
- Zaradi slabega spoštovanja terapija in protin bolniki, izčrpne informacije o bolnikih so enako pomembne kot zdravljenje z zdravili! Pacienta je treba obvestiti o vzrokih in poteku hiperuricemija/ protin, ukrepi za spremembo življenjskega sloga (glejte zgoraj) in potreba po rednih zdravilih.