Lažni protin | Prehrana za artrozo kolka

Psevdo-protin

V psevdo-protin, kalcij kristali pirofosfata se odlagajo v sklepu hrustanec in vodijo v boleče vnetje sklepa. Do danes ni znano, zakaj kalcij kristali se odložijo v hrustanec. Kot posledica psevdo-protin, artroza v kolenski sklep se lahko razvije, vendar artroza kolka možno tudi.

Psevdo-protin se pogosto pojavlja skupaj z drugimi presnovnimi boleznimi, kot je sladkorna bolezen in protin. Ni posebnega prehrana za lajšanje simptomov psevdo-protina. Pomembno je zmanjšati prekomerno telesno težo in jesti uravnoteženo prehrana.

Posebna prehrana za artrozo kolka

Pravilna prehrana je poleg rednega gibanja drugi pomemben steber pri preprečevanju in zdravljenju kolka artroza. Prvo pomembno pravilo pravilnosti prehrana za kolk artroza je zdrava in uravnotežena prehrana, ki temelji na priporočilih prehranjevalna piramida: Hrano na dnu je treba jesti pogosto, hrano na vrhu pa redko. vitamini, minerali in elementi v sledovih so še posebej pomembni za spoji za vzdrževanje in podporo hrustanec Funkcija.

Vitamin C podpira nastajanje kolagen, pomemben sestavni del hrustanca in kot antioksidant ščiti tudi pred oksidativnim stresom, ki naj bi imel vlogo pri različnih degenerativnih in vnetnih boleznih. Drugi antioksidanti vključujejo vitamini E in B2, cink, selen, baker in mangan. Vendar, ali je treba te antioksidante jemati skupaj prehranska dopolnila je znanstveno sporen. Cink, mangan in baker so tudi hranila za kosti in vezivnega tkiva, Pa tudi kalcij in vitamini D in K. Vsi ti vitamini in elementi v sledovih so na voljo v prehrani dodatki v različnih kombinacijah različnih proizvajalcev, nasveti pa so na voljo v lekarnah.

Sporno je, ali je prehransko dodatki so sploh potrebne za zdravo in uravnoteženo prehrano. Toda eno je gotovo: najboljša prehrana vam bo pomagala le poškodbe hrustanca če se kljub temu premikate bolečina. Vadba pomaga hranilom v kri da se bolje spusti v hrustanec, saj hrustanec deluje skoraj kot goba: Skozi gibanje se iztisne in nato lahko spet vpije.