Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Če so pritožbe, kot npr riganje, občutek pritiska v želodec, krče v trebuhu (bolečine v trebuhu), slabost (slabost) /bruhanje in / ali občutek sitosti povzroča uživanje nekaterih živil ali pijač, se jim je treba izogibati.
Izogibajte se maščobni hrani
Prehod na več majhnih, rednih obrokov lahko izboljša simptome razdražljivosti želodec (delujoč dispepsija).
Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
Psihoterapija
Psihoterapija je lahko v pomoč pri mnogih bolnikih, še posebej od drog terapija običajno ne povzroči zadostnega učinka. Cilji te oblike terapija bi moral biti v prvi vrsti stres zmanjšanje in pravilno reševanje konfliktnih situacij. Poleg tega sprostitev tehnike, kot so avtogeni trening ali progresivna mišica sprostitev po Jacobsonu.
Podrobne informacije o psihosomatski medicini (vključno z obvladovanje stresa) boste prejeli od nas.