Razlogi za presnovno analizo
Razlogi za izvajanje a presnovne analize ali izvajanje. Vsem je skupno, da je treba lastni metabolizem razumeti, da se lahko bolje odzivamo na individualne potrebe lastnega telesa. Tu lahko igrajo vlogo teme izguba teže, izgradnja mišic ali spremembe življenjskega sloga.
Slaba presnova ali splošne težave, kot so pomanjkanje moči ali utrujenost lahko tudi spodbudi ljudi k razmišljanju o a presnovne analize. Rezultat a presnovne analize običajno upajo, kako lahko te cilje dosežemo ali zakaj to doslej ni delovalo. Bi radi vedeli, kako spodbuditi presnovo?
Kaj počnete z rezultati presnovne analize?
Rezultat presnovne analize ali metaboličnega tipkanja naj bi pripomogel k razvoju življenjskega sloga ali rutine, ki je individualno prilagojena vašemu telesu. Če analiza temelji na oceni genskega materiala, mora podjetje, ki je izvedlo analizo, ponuditi tudi ustrezne informacije in nasvete o rezultatu. To bi moralo vključevati priporočila za ustrezen življenjski slog, na primer glede prehrane in športne aktivnosti preizkušenega. Želite shujšati?
Vrednotenje presnovne analize
Na internetu je na voljo kratek, brezplačen samotestiranje za presnovne analize. Šest vprašanj sprašuje o glavnih temah analize metabolizma in vodi do takojšnje ocene z obrazložitvijo rezultata. Vključeno je tudi, katera hranila je mogoče najbolje predelati in kako dobro telo na splošno porabi vso hrano. Vsakdo, ki bi želel intenzivneje preučevati metabolično tipkanje ali bi želel bolj posamezne rezultate, lahko razmisli o ustrezno podrobnejšem posvetovanju.
Katere so alternative presnovni analizi?
Če iščete način, kako prilagoditi svoj življenjski slog potrebam svojega telesa, se lahko posvetujete tudi s strokovnjaki za prehrano ali šport. Običajno so usposobljeni za prepoznavanje pogostih težav in koristne nasvete, ki vam bodo pomagali doseči želeni cilj. Druga možnost je, da se analizirate tako, da izveste o merilih za razvrščanje med različne presnovne tipe. V pomoč je lahko dnevnik, v katerega se redno vpisujejo nekateri vidiki, kot so teža in obroki.
