Kar nekaj ljudi prizadene razpokani nohti. Nohti lahko postanejo krhki in krhki, zaradi česar se vedno znova trgajo, kar trpijo pogosto bolniki kot zelo nadležno. To je pogosto posledica prehranskih pomanjkljivosti ali nepravilne oskrbe ukrepe, vendar je zelo enostavno dobiti pod nadzorom.
Kaj so razpokani nohti?
Ljudje z razpokani nohti, imajo pogosto največje težave rastejo nohte nekoliko dlje, doseči enakomerno dolžino vseh nohtov je skoraj nemogoče. Razpokani nohti na splošno niso zelo odporni. Pri najmanjših obremenitvah noht poči in se včasih popolnoma odlomi. Včasih vnetje se zgodi, odvisno od tega, kako globoko je noht strgan. Prizadeti imajo ponavadi krhke ali zelo mehke nohte, razpoke ali cepljenje žeblji se pojavijo, pri čemer se posamezne nohtne plasti ločijo med seboj. Ljudje z razpokanimi žeblji, imajo pogosto velike težave s spuščanjem nohtov rastejo malo dlje je skoraj nemogoče doseči enakomerno dolžino vseh nohtov. Nohti - in tudi na nogah - izdelani so iz keratina, posebej odpornega in trdega materiala našega telesa. Na odpornost keratina pa nekateri dejavniki negativno vplivajo. Noht nato ne more več prenesti vsakodnevnih obremenitev in razpokan žeblji razvijati.
Vzroki
Razpokane nohte povzročajo različni dejavniki. Prehrana igra pomembno vlogo, ker lahko keratin ostane odporen le, če je telo oskrbljeno z zadostnimi hranili, kot je npr vitamini in minerali. Pogosto a biotin pomanjkanje je vzrok za razpokane nohte. Toda tudi nega rok vpliva na rast nohtov. Zelo pogosto umivanje rok odvzame celotno roko veliko vlage. Če se z roko ne nasprotuje kreme, noht se tudi izsuši, izgubi odpornost in postane krhek. Kozmetični izdelki, kot so laki za nohte in lak za nohte odstranjevalci lahko tudi poškodujejo noht in povzročijo razpoke nohtov. Aceton je vsebovano v mnogih lak za nohte odstranjuje in izsuši noht, lahko tudi nekakovostni laki povzročijo škodo na nohtni snovi. Poleg teh glavnih vzrokov lahko razpokane nohte povzročajo tudi dolgotrajna nihanja hormonov stres in dedni dejavniki.
Bolezni s tem simptomom
- Hormonska neravnovesja
- Pomanjkanje železa
- Glivice na nohtih
- Pomanjkanje vitamina
- Vnetje nohtne postelje
- Pomanjkanje mineralov
Diagnoza in potek
Ker razpokani nohti v večini primerov niso posledica resne bolezni in obstajajo zelo značilni, vidni znaki, diagnoza zdravnika ni nujno potrebna. Nail studii z usposobljenim osebjem oz pedikuro studii so lahko tudi stiki za težave z razpokanimi nohti. Tu lahko dobite dragocene nasvete o negi nohtov in o tem, na kaj morate biti pozorni prehrana. Profesionalna manikura oz pedikuro lahko tudi tam, tako da lahko vsi nohti začnejo nadaljnjo obdelavo pod enakimi pogoji. Razpokane nohte lahko praviloma zelo dobro zdravimo, če opazimo ustrezne stvari pri negi in prehrani rok. Prej ko je težava prepoznana, hitreje se bo pokazal tudi uspeh, če je to primerno ukrepe se uvedejo.
Zapleti
V večini primerov razpokani nohti ne povzročajo zapletov. Poškodovan noht ne predstavlja nevarnosti stanje za telo in ga zato ni treba nujno zdraviti. Lahko pa počen noht povzroči bolečina ko je noht vstavljen. Za večino bolnikov tudi razpokani nohti vodi do zmanjšane samozavesti, saj veljajo za neestetske. To lahko vodi do depresija ali druge psihološke težave. Medicinsko gledano razpokan noht predstavlja težavo. To je mogoče okrepiti s pomočjo lekarniških zdravil. Če je noht zelo poškodovan, ga lahko zdravnik popolnoma odstrani in ga bo rastejo ponovno. Zato razpokani nohti ne povzročajo nadaljnjih zapletov. V primeru psihološkega nelagodja zaradi razpokanih nohtov se je treba posvetovati s psihologom.V večini primerov so razpokani nohti posledica nenehnega žvečenja ali pomanjkanja določenih hranil oz. vitamini. Tukaj, zdravo prehrana pozitivno vpliva na razpokane nohte. V primeru nenehnega grizenja se je treba za zdravljenje psihološkega simptoma posvetovati tudi z zdravnikom.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Razpokani nohti imajo pogosto neškodljive vzroke in jih običajno lahko odpravimo s prehrano ukrepe in negovalnih izdelkov. Če je prehransko dodatki, roka kreme in Co. ne kažejo nobenega učinka, je treba nohte pregledati v profesionalnem studiu za nego nohtov ali stopal. Medicinsko razjasnitev je priporočljiva, če so nohti pretirano krhki in so že poškodovani zaradi majhnih obremenitev. V primeru bolezni se je treba posvetovati tudi z zdravnikom vnetje, poškodbe povrhnjice ali cepljenje nohtov. Spremljevalni simptomi, kot so omotica in utrujenost kažejo na simptome pomanjkanja, ki jih je najbolje zdraviti s strokovno podporo. V primeru razpokanih nohtov, ki jih ni mogoče pripisati nobenemu jasnemu vzroku, lahko obstaja osnovno hormonsko neravnovesje ali presnovna bolezen, kot je npr. sladkorna bolezen mellitus, ki ga je v vsakem primeru treba zdraviti medicinsko. Krhki in razpokani nohti med nosečnost se je treba pogovoriti z ginekologom. Če je železo or Pomanjkanje vitamina ali sumi na drugo bolezen, je vedno priporočljiv obisk zdravnika. V večini primerov lahko težave z nohti hitro in enostavno odpravimo z dajanjem folna kislina in biotin dodatki.
Zdravljenje in terapija
Razpokane nohte lahko zdravimo na različne načine. V lekarnah in lekarnah obstaja široka paleta izdelkov za nohte. Poleg prehranskih dodatki v obliki kapsul, tablet or prahu za krepitev nohtov, kot npr biotin, na voljo so tudi različni negovalni izdelki, ki utrdijo noht. Poleg utrjevalcev nohtov v obliki lak za nohte, določena roka kreme obljubljajo tudi pozitiven učinek na nohte in naredijo noht bolj odporen. A tudi s povsem preprostim domača sredstva razpokane nohte je mogoče dobro zdraviti in jih znatno zmanjšati. Zelo priljubljen in učinkovit je oljčno olje. Z njim lahko drgnemo nohte, lahko pa tudi kopel v nekaterih ogretih oljčno olje dobro roke in nohte. Ne samo da navlaži roke, temveč jih naredi prožne in nohte sijoče. kopriva čaj in preslica čaj pozitivno vpliva tudi na nohte. Oboje čaji vsebujejo silicijevo kislino, ki jo nohti nujno potrebujejo za rast. Tudi nanos ali vnos Schuesslerjevega mazila št. 1 ali Schuesslerjeve soli št. 1 lahko izboljša videz nohtov in prepreči razpoke nohtov. V posebej slabih primerih lahko profesionalni izdelki iz studiev za nego nohtov ali stopal dosežejo dober učinek in izboljšave.
Obeti in napovedi
Razpokani nohti običajno ne predstavljajo stanje nevarno za zdravje in jih zato ni nujno treba zdraviti pri zdravniku. Vendar se ne zdijo estetsko prijetne in jih zato lahko vodi do zmanjšane samozavesti pri bolniku. Prizadeta oseba ne more več opravljati vsakodnevnih opravil, ker nohti ne prenesejo obremenitve. Zdravljenje s strani zdravnika samo po sebi ni potrebno. Pacient lahko nohte okrepi s pomočjo lekarne ali med manikuro. Pogosto se razpokani nohti pojavijo zaradi slabega prehrana in ga je mogoče preprečiti in zdraviti s prehodom na zdravo prehrano z veliko sadja, zelenjave in hranil. Ko nohti zrastejo, simptom ne povzroča posebnih zapletov ali težav in se je mogoče boriti v nekaj dneh. Zdravljenje vodi do pozitivnega poteka bolezni.
Preprečevanje
Da bi preprečili razpoke nohtov, lahko vsak človek sprejme preproste ukrepe. Uravnotežena prehrana, ki telesu redno zagotavlja vse bistveno vitamini in minerali je koristen za celoten organizem. To tudi krepi nohte. Poleg tega je zelo pomembna dobra nega rok. Ponovno mazanje čistilnih izdelkov ne izsuši koža toliko kot običajna mila, poleg tega je treba redno nanašati mastno kremo za roke.
Kaj lahko storite sami
Razpokani nohti naredijo neurejen vtis in so lahko znaki bolezni. V pomoč so številni nasveti za nego. Pogost razlog za lomljive nohte je pomanjkanje biotina, ki se pri zdravih ljudeh, ki se prehranjujejo uravnoteženo, skorajda ne pojavi. Vendar pa lahko tisti, ki jedo malo sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov, hitreje razvijejo razpokane nohte. V tem primeru je priporočljiva sprememba prehrane. Takrat bo bolj zdrava struktura nohtov postala očitna že po nekaj tednih. Drugi neželeni učinki pomanjkanja biotina so suhi, razpokana koža in izpadanje las. Drgnjenje nafta žele v nohte čez noč tudi hitro olajša krhke nohte. Da se krema ne bi podrgnila, naj si bolniki nadenejo tanke bombažne rokavice. Aceton-vsebujoči laki po nepotrebnem izsušijo nohte. Laki, ki vsebujejo formaldehid bi moral biti tudi tabu, saj je znano, da te sestavine povzročajo različne bolezni. Naravni kozmetični lak za nohte ne vsebuje nobene od teh škodljivih snovi. Preslica čaj in koprive čaj je bogat z zdravimi rastlinskimi učinkovinami in kremenom, ki se je izkazal za koristnega pri težavah z nohti. Nenasičeno maščobne kisline v obliki visokokakovostnih olj ali mastnih rib, kot sta skuša in losos, lahko izboljšajo tudi nohte zdravje. Olje čajevca je koristno za glivice nohtov. Olje je antibakterijsko in ubija tudi glivice. Najbolje deluje, če ga nanesemo na zmehčane nohte po tuširanju ali kopanju.
