Raztegnite tele po operaciji
Po operaciji na območju spodnje okončine se prizadeto območje pogosto imobilizira. Ne sme se ga premikati. Pomanjkanje gibanja vodi k krajšanju teleta in po dolgem počitku v postelji je težko narediti tele mišice spet elastične in gibljive.
Izogibati se je treba, da se mišice teleta skrajšajo toliko, da se celotno gibanje sklepov v gleženj sklep je izgubljen. Po nekaterih operacijah so določeni gibi v stopalu prepovedani in ne sme se trenirati v hrbtnem podaljšku (vlečenje stopala navzgor). Ko je to gibanje sproščeno, raztezanje za preprečevanje krajšanja je treba uporabiti zgoraj opisane tehnike / vaje.
Če okoliščine to dopuščajo, je treba paziti, da je noga med imobilizacijo pravilno podprta in da ni stalno v koničastem položaju. V fizioterapiji / fizioterapiji obstaja tudi nekaj terapevtskih tehnik za raztezanje o Ahilova tetiva in teleta. Če je prepovedano obremenjevati noga, vendar ne da bi premaknili nogo, nato pa raztezanje vaje lahko zelo dobro izvajamo v sedečem položaju.
Gibanje stopala ohranja teleta elastično in preprečuje krajšanje. Čim prej je treba uporabiti celoten obseg gibanja. Ta članek vas lahko zanima tudi glede tega:
- Operacija rupture ahilove tetive
Vzroki
Naše telečje mišice so dvojno spojene, kar pomeni, da premikajo mišice gleženj skupni, ampak tudi kolenski sklep. V stopalu naredi plantafleksijo, premakne naše stopalo v koničast položaj stopala, v kolenu se upogne. Pogost koničasti položaj stopala, npr. Z nošenjem visokih pet ali tudi zaradi predhodnih bolezni (Zlom, osna napačna lega kosti, nevrološke bolezni ...) lahko povzročijo mišice teleta in s tem tudi Ahilova tetiva skrajšati. Tudi enostransko usposabljanje noga muskulatura, nenehno upogibanje kolena, lahko pripomore k krajšanju muskulature.
Vsi članki v tej seriji:
