Podaljšanje vezi na gležnju
Odsek vezi na gleženj je običajno sev v gleženjski sklep stopala. Najpogostejši vzrok je zvijanje stopala, običajno navznoter. Zlaganje navzven je redko, pogosto resnejše in daljše trajanje.
Takojšnja terapija vezi raztezanje od gleženj sestavljajo tako imenovani Pravilo PECH: premor in prekinitev gibanja, led za hlajenje, stiskanje in dvig prizadetega sklepa. Prve dni po nesreči vam lahko pomaga bergla. Zdravljenje traja približno štiri do šest tednov.
Prizadeto stopalo je treba čim bolj imobilizirati. Uporaba medicinskih pomoč kot so funkcionalni povoji, elastični obliži (trakovi) ali tako imenovane ortoze (nosilne opornice). Delno prevzamejo funkcijo povojev in dodatno preprečujejo ponovno zvijanje z zagotavljanjem stabilnosti. Lahka pisarniška dela lahko opravite že po enem do dveh tednih. Športne aktivnosti in obsežne gibe je treba začeti po šestih do dvanajstih tednih s počasnim povečevanjem obremenitve.
Sev vezi na rami
O ramenski sklep stabilizirajo tri velike vezi. Ti so raztegnjeni med ključnica in ramo. Ligament raztezanje v predelu ramen je redek.
Običajno je posledica padca na ramo, na primer pri padcu s konja, kolesa ali smučanja. Običajno zadostuje kratka imobilizacija v stabilizirajočem povoju. Čas celjenja je približno dva do štiri tedne.
