Raztrgan mišični snop
A raztrgana mišica paket ne vpliva samo na en sam mišična vlakna, ampak vsa mišična vlakna, ki tvorijo mišični snop. The bolečina je primerno večja za prizadete, ki so lahko izredno močni, zbadajo in vlečejo. A raztrgana mišica snop se pojavi zlasti, kadar je mišica v veliki meri preobremenjena.
To se pogosto zgodi pri športu, ko so že prisotne prejšnje bolezni ali kadar mišica ni bila dovolj raztegnjena ali ogreta. Tudi z a raztrgana mišična vlakna, hitro zdravljenje je bistvenega pomena. V primeru pretrganja mišičnega snopa je to še bolj pomembno, da se prepreči trajna posledična poškodba mišice.
Poleg tega, da bolečina, razpoka mišičnega snopa pogosto povzroči omejeno gibanje, oteklino, močne bolečine pod pritiskom in v redkih primerih živčno odpoved. The Pravilo PECH velja tudi v primeru a raztrgana mišica snop in prizadeta mora dati mišici dovolj časa, da se pozdravi. V nezapletenih primerih je mišica po 5-10 tednih spet popolnoma prožna.
Če pa mišica ne zaceli ali se pozdravi zelo počasi, bo morda treba spet zašiti snope mišičnih vlaken. V procesu rehabilitacije je fizioterapija lahko dober podporni ukrep za vrnitev mišice v normalno gibanje in popolno odpornost. Naslednji članki vas lahko zanimajo tudi:
- Limfna drenaža
- Ročna limfna drenaža
Muscle Strain
Napetost mišic opisuje najlažjo obliko preobremenitve mišic. Stegno, tele in hrbet so še posebej pogosto prizadete mišice. Prehitro, neprevidno gibanje ali prenapetost povzroči, da se mišice preveč raztezajo.
To povzroča bolečina za prizadeto osebo. Ti so opisani kot vlečenje in krči ter občutek, kot da je mišica napeta. Športne dejavnosti praviloma ni mogoče nadaljevati.
V nasprotju z a raztrgana mišična vlaknavendar pri vlečenju mišice ne pride do poškodbe tkiva. The mišična vlakna je bila le raztegnjena v svoji elastičnosti. The Pravilo PECH se uporablja tudi v primeru vlečenih mišic.
V primerjavi s strganim mišična vlaknavendar se raztrgana mišica pozdravi že po 5-7 dneh, če sledimo nežni fazi. V primeru poklicnih športnikov je možno, da bo lečeči zdravnik predpisal dodatno fizioterapijo, da bo prizadeta oseba še hitreje stopila na noge. A mišične napetosti lahko postane problematično, če se prizadeti kljub poškodbi še naprej ukvarja s športom in tako poškoduje mišico še bolj razdraži. V tem primeru lahko zlahka pride do pretrganja mišičnega vlakna, kar zahteva daljše obdobje počitka in zdravljenja. Izčrpne informacije o tej temi najdete v članku Napetost mišic.
Vsi članki v tej seriji:
