Diastaza rektusa po nosečnosti | Vaje za diastazo rektusa

Diastaza rektusa po nosečnosti

Med nosečnost o trebušne mišice se raztezajo na 9 mesecev, da se omogoči prostor za odraščajočega otroka. The trebušne mišice postajajo šibkejši. Po dostavi je trebušne mišice ne vrnite se takoj v prvotni položaj in pride do obstoječe diastaze rektusa.

Običajno se diastaza rektusa v prvih dneh samostojno umika. Fizioterapevti in babice trebušne mišice vedno nagovarjajo v okviru splošnih regresijskih vaj in tako podpirajo regresijo diastaze rektusa. Če diastaza rektusa ostane, je treba vzpostaviti poseben program treninga za krepitev trebušnih mišic.

Razmik med obema mišičnima trebušcema rektus trebušne mišice je lahko dolg od 1 do 10 centimetrov. Najpogosteje ga najdemo na območju nad popkom. Tudi trebušne mišice se lahko začnejo ločevati že pred porodom nosečnostje maternice ali pa lahko otrokova kontura postane vidna skozi kožo, saj nad njo ne leži nobena mišična plast.

Med porodom lahko diastaza rektusa oteži porod, saj trebušne mišice zaradi diastaze rektusa morda ne bodo mogle izvajati zadostne sile. Poleg tega lahko mišična oslabelost na sprednji strani telesa povzroči preobremenitev struktur zadaj. bolečina v ledvenem delu hrbtenice ali celo v zadnjici je pogost neželeni učinek med nosečnost.

OP

V zelo redkih primerih, npr. Kadar gre za zapletene izrastke organov (Zlom) ali iz estetskih razlogov lahko diastazo rektusa popravimo kirurško. V tem primeru se položaj trebušnih mišic spet spremeni s šivanjem, tako da obstaja fiziološka razdalja med dvema rektusoma. V ta namen se mišični nastavek še naprej zašije na sredini linea alba. V primeru hude nestabilnosti trebušne stene jo lahko okrepimo z vstavitvijo plastične mreže, da se izognemo morebitnim zapletenim zlomom organov.

Diastaza rektusa pri dojenčku

Pri novorojenčku se pogosto pojavi fiziološka diastaza rektusa. Trebušne mišice so še vedno drugače zahtevane kot pri odraslih in so nameščene bolj oddaljeno od srednje črte. Sčasoma, običajno z začetkom hoje in stoje, diastaza rektusa sama po sebi izgine. Če vztraja, se imenuje (redka) prirojena diastaza rektusa.