Refleksna masaža stopal sporočilo je idealen kot partnerska masaža. Tu se vam ni treba nujno držati con, ampak tam sporočilo (naj), saj se vam zdi prijetno. Na primer, če imate hladno, lahko poskusite lajšati zamašitev nosu z masažo "limfnih con". To območje se nahaja v prostorih med prsti na nogah. Ti sporočilo ta območja močno s konico palca ali kazalca prst približno deset minut.
Previdnost pri boleznih
Refleksna masaža stopal je na voljo v številnih centrih za izobraževanje odraslih, tako da lahko na tečaju dobite nekaj gibov rok in osnovno znanje. Vendar je treba biti previden pri vnetnih procesih žil, arterij in limfov, pri febrilnih okužbah in nosečnostih v nevarnosti, v primeru dvoma pa se posvetovati z zdravnikom. Poklicni terapevti se pred zdravljenjem vedno pozanimajo o akutnih boleznih in se v primeru tveganja obrnejo na zdravnika.
Mimogrede, bosa hoja je zelo preprost in uporaben način masaže stopal: Tu se mišice stimulirajo in trenirajo ter vezivnega tkiva zategne. Sprehod po kamenčkih, travi ali preprosto bos po stanovanju spodbuja kri kroženje, krepi mišice in ohranja gibljivost prstov na nogah in spoji.
