Za obstoječe bolezni ni obvezno posegati po kemičnih zdravilih. Nekateri zeliščni elementi lahko ublažijo nekatere simptome. Sem spada na primer prava žlička, ki je po svojih učinkih vsestranska.
Pojav in gojenje prave žlice.
Ime izvira iz zelenih, sočnih listov, katerih oblika spominja na žlico. Prava žlička je nekaterim znana pod imenom začimba. Toda stran od kuhinje se le malo ljudi zaveda zdravilne moči rastline. Prava žlička ima raje slana tla. V skladu s tem ga najdemo v severni Evropi na obalah. Če se pozimi nariba, se žlička ponekod razvije tudi zaradi širjenja soli. Na splošno rastlina najbolje uspeva na soncu, pa tudi z zadostno količino tekočine. Lahko pa tudi dobro premaga položaj v delni senci. Medtem ko je bilo v preteklosti marsikje mogoče najti žličkarico, je danes to postalo redko. Tako zelišče zdaj spada v družino zaščitenih vrst. Zrele rastline rastejo do višine približno 20 do 50 centimetrov in imajo življenjsko dobo približno dve leti. Ime izvira iz zelenih, sočnih listov, katerih oblika spominja na žlico. Beli cvetovi so okrašeni s štirimi cvetnimi listi. Skupaj cvet ukrepe približno 3 do 5.5 milimetrov. Hkrati rodijo sadne stroke. V njih pa shranjujte semena prave žličke.
Učinek in uporaba
Do pred 300 leti se je prava žlička v Evropi pogosto uporabljala. Predvsem zaradi zelo visokih vitamin C vsebino, bi jo lahko našli na vrtovih prebivalstva. Pri dolgih morskih potovanjih so liste rastline solili in na ta način vzeli s seboj. Medtem ko je skorbut v zahodnih državah zelo redek pojav, je bolezen aktivno preprečevala uporaba žličkarice. Kljub temu vitamin C še naprej igra ključno vlogo. The vitamin C najdemo v žličkah, večkrat presega umetne pripravke pri preprečevanju degenerativnih bolezni z zaviranjem prostih radikalov. Prosti radikali lahko vodi do sladkorna bolezen, Alzheimerjeva bolezen bolezni in rak. Visoka vsebnost vitamin C ni edini odločilni dejavnik za učinkovit učinek žličke. Ob istem času, Flavonoidi in glikozidi ščitijo celice pred prostimi radikali. Na ta način imunski sistem je mogoče okrepiti. Zdrava imunski sistem ni le manj dovzeten za degenerativne pritožbe. Ščiti tudi pred bakterije in virusi ki povzročajo prehlad in druge simptome. The gorčica oljni glikozidi, ki jih vsebuje, na primer glukokohlearin, so antibakterijski, izotiocianati pa pomagajo pri preprečevanju rak. Običajna žlička je običajno sprejeta s hrano. Tako lahko rastlino vključimo v jedi s toplim kosilom. The ključi usklajuje predvsem s krompirjem, korenčkom ali rdečo peso. Liste lahko jemo tudi kot solato ali iz njih naredimo namaz. Za ublažitev grenkega ključi, je priporočljivo, da drobnjak uporabljate vzporedno. Najučinkovitejši način je uporaba mladih listov prave žličke. Po potrebi lahko liste konzerviramo s soljenjem. Na splošno pa rastlina v zimskih mesecih ne izgubi listov. Zato pri obiranju ni časovnih omejitev. V posušeni obliki lahko iz prave žličke ustvarite čaj.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje.
V smislu zdravje, prava žlička je primerna predvsem za preprečevanje različnih bolezni in bolezni. Tako se zlasti uporablja za preprečevanje rak. Vsebovano Flavonoidi imajo antioksidant lastnosti, kar jim omogoča, da omejeno preprečujejo nenadzorovano rast celic. Hkrati iste sestavine uspevajo preprečiti bolezni srca in ožilja. Ker srce napadi so še vedno eden najpogostejših vzrokov smrti v Nemčiji, navadni žličnik lahko razumemo kot pomemben za zdravje. Jod in magnezijev so druge pomembne sestavine žličkarice. Poleg tega sta obe snovi zelo pomembni za Ščitnica. Po eni strani minerali podpirajo celično strukturo in popravijo. Po drugi strani pa so najpomembnejša sestavina za ščitnico hormoni ki jih proizvaja organizem, ti pa prevzamejo številne pomembne naloge. Pomanjkanje vodi do nadaljnjih simptomov. Poleg svojih preventivnih lastnosti se žlička lahko uporablja tudi kot terapevtsko sredstvo. Uporablja se za bolezni dihal ali okužbe sečil. Tu različne sestavine zagotavljajo uničenje osnovnega patogeni. Hkrati so sposobni zavirati razmnoževanje virusi ki so odgovorni za pojav vplivajo. Zaprtje pogosto prizadene ne samo telo, temveč tudi psiha trpi zaradi nelagodja. Žlička lahko ublaži zaprtje in spodbujajo gibanje črevesja. Na ta način se hrana prevaža naprej in zaprtje je olajšan. V primeru a hladno, žlička razkuži sluznico. Bakterije in drugih patogeni umrejo, pride do hitrejšega okrevanja. Na splošno presnovo spodbuja uporaba običajne žličke kot a začimba ali čaj. Tako v primeru obstoječe pomladi utrujenost ali izčrpanosti lahko posežemo po listih zelišča. Sestavine pomagajo pri protin, revmatizem kot tudi rahlo krvavitev na območju usta. Pri uporabi žličke praviloma ni pričakovati stranskih učinkov. Vendar pa ljudje, ki so na splošno občutljivi, lahko opazijo draženje koža in sluznice. Te sproži gorčica glikozidi.
