Sposobnost ritmizacije je sposobnost prilagajanja lastnega gibalnega ritma danemu ritmu. Ta koordinacijska sposobnost je še posebej pomembna za športno medicino. Lahko ga poškoduje centralni živčni vnetje, krvavitve, poškodbe ali vesoljske lezije.
Kakšna je sposobnost ritmiziranja?
Sposobnost ritmizacije je sposobnost prilagajanja lastnega ritma gibanja določenemu ritmu. Ta koordinacijska sposobnost je še posebej pomembna za športno medicino. Strokovnjaki športne medicine razumejo sposobnost ritmizacije kot eno od skupno sedmih koordinacijskih sposobnosti. Skupaj s spenjalno sposobnostjo, preklopno sposobnostjo, diferenciacijsko sposobnostjo in ravnovesje sposobnost usmerjenosti in reakcijske sposobnosti omogoča sposobnost ritmizacije popolno interakcijo med živčni sistem in muskulature. Ta popolna interakcija je zelo koristna v vsakdanjem življenju in bistvena za športne izzive. Človek, ki je sposoben ritmizacije, zazna dani ritem gibanja, ga prepozna in temu ritmu prilagodi lastne gibe. Ta prilagoditev lastnih gibanj določenemu ritmu igra večjo vlogo pri številnih športih, kot so ples, pa tudi športi z žogo. Na koncu pa skorajda ni mogoče nobenega gibanja brez sposobnosti prilagajanja danemu ritmu - tudi zunaj športa. Treningi za različne športe se že nekaj časa pogosto osredotočajo na trening sposobnosti ritmizacije.
Funkcija in naloga
Koordinacijske sposobnosti ljudi omogočajo harmonično interakcijo med senzoričnimi organi, osrednjimi živčni sistem in mišice. Usklajevanje tako omogoči ciljno gibanje ali ciljno zaporedje premikov posameznih gibalnih komponent. Medmišično usklajevanje se nanaša na usklajeno interakcijo več mišic. To je treba razlikovati od intramuskularno usklajevanje, ki opisuje interakcijo živci in mišična vlakna v posamezni mišici. Ritem gibanja poleg pretoka gibanja, hitrosti gibanja in natančnosti gibanja kaže tudi na človekovo sposobnost koordinacije. Skupaj s pogojnimi sposobnostmi moč, vzdržljivost in hitrost koordinacijske sposobnosti oblikujejo športne motorične sposobnosti. Športna gibalna zaporedja so bolj zapletena kot vsakodnevna gibalna zaporedja. Običajno so sestavljeni iz bistveno več, natančneje usklajenih posameznih gibov in na splošno zahtevajo največ med- in intramuskularne koordinacije. Tako so človekove koordinacijske sposobnosti v prvi vrsti določale, ali je oseba sposobna učenje športne tehnike in spretnosti in kako dober bo v teh tehnikah in veščinah. Kot del koordinacijskih sposobnosti ima te značilnosti tudi ritmična sposobnost. Usklajevanje čutil in mišic je ena najpomembnejših komponent za sposobnost ritmizacije. Dober nogometaš na primer hitrost žoge zazna z interakcijo svojih čutil, z zračnimi zvoki in vizualnimi vtisi. S svojimi prostorskimi položaji in lastnim položajem v zvezi z žogo se zaveda skozi vtise mišičnega čuta in občutka ravnovesje. Nato svoje gibe prilagodi natančno zunanje zaznanemu ritmu, da doseže določen cilj. Sposobnost ritmizacije igra tudi vlogo pri plesalcu. Slušno zaznava ritem glasbe. Vizualno prepozna gibalni ritem svojega plesnega partnerja. Tem ritmom prilagodi lasten gibalni ritem. Sposobnost ritmizacije tako zagotavlja ritmično zasnovo lastnih gibalnih dejanj in omogoča smiselno delitev gibanja s poudarjanjem. Čeprav se zahteve glede ritmizacije razlikujejo glede na šport, se je za izurjenega strokovnjaka običajno lažje naučiti kot za športno neaktivnega človeka.
Bolezni in bolezni
Koordinacijske sposobnosti in s tem sposobnosti ritmizacije niso pri vseh razvite enako. Sposobnost ritmizacije je do neke mere resnično vezana na nemoteno delovanje anatomskih struktur, kot je centralna živčni sistem in senzorični sistem. Vendar se večina vseh koordinacijskih sposobnosti pridobi s prakso in ne z prirojenimi. To omogoča sposobnost ritmiziranja naučene in s tem usposobljene spretnosti. Čute lahko na primer izostrite. To še posebej velja za pozornost, povezano z gibalnimi ritmi. Slaba sposobnost ritmizacije ni nujno bolezen. Na primer, če otrok ni posebej aktiven in se redko giblje, bo v odrasli dobi navadno slabše ritmičen kot aktiven otrok - kar je še en razlog, zakaj sta telesna igra in igranje koristna. Na enak način ima tekmovalni športnik boljšo sposobnost ritmizacije od povprečja. Vendar to povprečnemu človeku ne pomeni patološke sposobnosti. Postopne razlike torej niso nič nenavadnega. Kljub temu lahko poškodbe zaznavnega sistema, poškodbe centralnega živčnega sistema ali poškodbe mišičnih struktur še vedno otežijo ali onemogočijo sposobnost ritmizacije. Kapi na primer lahko vplivajo tako na zaznavni sistem kot na prevodno sposobnost živčnih poti. Če so motorične živčne poti poškodovane, pacientovega lastnega gibalnega ritma ni več mogoče prilagoditi zunanjemu ritmu, saj ukazi iz centralnega živčnega sistema pridejo v mišice le z zamudo. Vnetje piramidnih in ekstrapiramidnih živčnih poti v hrbtenjača lahko tudi poslabša motorične sposobnosti in s tem omeji sposobnost ritmizacije. Enako velja za vnetje na senzomotoričnih območjih možganov or možganov. Tudi demielinizacijske bolezni upočasnjujejo hitrost prevajanja živčnega sistema. Bolezni, kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva bolezen ali ALS lahko celo popolnoma razgradi motorična središča centralnega živčnega sistema. Tumorji in druge prostorske lezije v Ljubljani možganov or hrbtenjača lahko vpliva tudi na sposobnost živčnega sistema, da uravnava ritem. Številne metode nevroloških preiskav preizkušajo bolnikove koordinacijske sposobnosti za oceno in lokalizacijo poškodb centralnega živčnega sistema. Kot vse koordinacijske sposobnosti tudi sposobnost ritmiziranja s starostjo na splošno upada. To velja tudi, če ni bolezni osrednjega živca.
