Butterfly-reverse: popravite Terapevtski trak pri kljuki vrat in vzemite oba konca v eno roko. Stojte s širokimi boki in rahlo pokleknite. Zdaj pa potegni Terapevtski trak z iztegnjenimi rokami na višini ramen na obeh straneh hkrati nazaj, tako da se lopatice med seboj dotikajo.
Lahko tudi zgrabite Terapevtski trak pred telesom na obeh koncih, namesto da bi ga pritrdili na kljuko vrat. Naredite 2 podaji s po 15 ponovitvami. Nazaj na članek Rotator manšeta vaje.
