RSI sindrom

Predstavitev

RSI sindrom (ponavljajoča se poškodba) je neke vrste skupni izraz za različne bolezni in bolečina s poreklom iz živci, plovila, mišice, tetive in sprožilne točke. Nanaša se predvsem na pritožbe zaradi ponavljajočih se in stereotipnih (nenehno ponavljajočih se) gibov in dela v podlakti in roko. Pogosto obstaja več vzrokov za sindrom RSI.

V nemški jezikovni rabi je ta sindrom pogosto znan tudi kot mišja roka. V preteklosti se je imenovalo tendovaginitis (vnetje tetivni plašč). Danes vemo, da gre za kronično napako tetive - tako imenovana tendinoza.

Vzroki

Eden glavnih vzrokov za razvoj RSI sindroma je ponavljajoče se delo za mizo. Dandanes veliko ljudi skoraj ves delovni dan dela za računalnikom. Oprema delovnega mesta in sedeča drža prizadetih običajno nista idealna in zato privedeta do dolgoročnih pritožb v hrbtu, vratu in tudi v rokah.

Pri delu za računalnikom se čez dan zgodi na tisoče drobnih gibov in klikov. Vse skupaj to zelo obremenjuje podlakti in prst mišice in tetive. Poleg tega manjkajo kompenzacijski gibi in redni odmori.

V kombinaciji z nepravilno držo sede lahko privede tudi do zmanjšane oskrbe podlakti s kisikom. Poleg tega tipkovnica in miška pri večini bolnikov nista ergonomsko poravnani. Pri tipični miški in tipkovnici je roka trajno upognjena in ne počiva na naslonu za žogo.

To predstavlja stalno draženje v celotnem delovnem dnevu. Drugi dejavnik, ki ga ne smemo podcenjevati, je stres. Prizadeti se tega morda niti ne zavedajo in imajo tako trajno nezavedno stanje napetosti. To vpliva tudi na tonus mišic.

Simptomi

Bolniki, ki trpijo zaradi sindroma RSI, pogosto poročajo bolečina v rokah, podlakti, vratu ali celo nazaj. Ti so opisani kot zabadanje in vlečenje. Te bolečine so lahko zelo hude in lahko vodijo do nezmožnosti za delo.

Pogosto so te bolečine postale močnejše z meseci in leti ali pa so jih dojemali bolj zavestno. Poleg tega je lahko poslabšanje prisotno ves delovni dan. To pomeni, da dlje kot delate za pisalno mizo ali računalnikom, več težav in nelagodja imate.

Poleg tega, da bolečina, mravljinčenje, motnje občutljivosti, otrplost ali togost prstov in njihovih spoji lahko tudi pojavijo. Poleg tega obstaja možnost napetosti in bolečine v vratu, ramo in Glava območje. Številni bolniki poleg povsem fizičnih simptomov pri delu doživljajo tudi hude obremenitve in stres. Pojav psiholoških težav je lahko simptom in del vzroka za pojav sindroma RSI.