Raztrganje tetive bicepsa / ruptura
Ponavljajoča se ali močna vnetja lahko spremenijo sestavo tetiva bicepsa. Postane manj prožen in krhek. V primeru kroničnega vnetja tetiva bicepsa ali druga vnetna ali degenerativna ramenske bolezni sklep, se tetiva lahko pretrga, če sev ni zadosten.
Bolj redka je ruptura tetive zaradi hude travme. Posledice so bolečina in izguba gibanja se lahko trebuh mišic premakne proti komolcu. Vendar so simptomi pogosto blagi in izguba moči bicepsa je minimalna (približno 20%), ko je dolgotrajna tetiva bicepsa je raztrgan, zato je kirurško zdravljenje redko potrebno. Konzervativno zdravljenje s fizioterapijo in kratkoročno bolečina Iz estetskih razlogov ali v primeru pritožb, odpornih proti terapiji, je morda priporočljiva operacija.
Bodybuilding
Preobremenitev s spremljajočim vnetjem se zlasti pogosto zgodi pri bodybuilderjih. Izolirani trening bicepsov pogosto preveč obremeni kito. Poleg tega mišica vztrajno deluje tudi z drugimi vajami za zgornjo okončino, tako da lahko hitro pride do preobremenitve.
Napačna izvedba in tehnika med trening za moč lahko poveča mehansko preobremenitev kite. Manjkajoča kompenzacija raztezanje program poslabša položaj. Poleg tega so bodybuilderji pogosto pod velikim pritiskom, da izvajajo in ignorirajo znake lastnega telesa, ki naj bi dejansko ščitili pred preobremenitvijo.
Pogosto se nadaljuje z rahlo do zmerno bolečina dokler nič več ne deluje in draženje tetive bicepsa že postane vnetje. Neuravnoteženo prehrana lahko vpliva tudi na presnovo in preskrbo s vezivnega tkiva tetive. Uravnoteženo, dolgoročno načrt usposabljanja ki vključuje ogrevanje, regeneracijo in raztezanje je bistvenega pomena, da telo ostane zdravo in učinkovito tudi med visoko intenzivnostjo trening za moč.
Povzetek
Biceps ima tudi funkcije v ramenski sklep. Tu podpira dvig roke naprej (oba dela) in širjenje roke vstran (dolga Glava). Dolgo Glava potegne čez dolgo kito med dvema koščenima štrlinama na glavi nadlahtnica k ramensko rezilo.
Kratek Glava začne na drugi točki na ramensko rezilo. Dolga tetiva bicepsa je zaradi svojega poteka dovzetna za boleče vnetje. Kratka tetiva bicepsa pa je zelo redko vneta.
Ti se kažejo kot akutna bolečina pod pritiskom na sprednjem delu rame, oteklina, pordelost in segrevanje vzdolž tetive ter boleča omejitev gibanja, ko se mišica aktivira. Lahko se pojavijo spremembe v strukturi vida, v najslabšem primeru pa se lahko odtrga. V primeru pretrganja tetive bicepsa se mišični trebuh bicepsa premakne proti križanju roke.
Funkcija, ki jo izvaja v ramenski sklep, še posebej Ugrabitev, ni več mogoče izvesti. Premiki komolcev so še vedno možni prek kratke glave, vendar so omejeni. Dolga tetiva bicepsa je ena izmed tetive našega telesa, ki se zaradi anatomskega položaja in pogosto visokih mehanskih obremenitev ponavadi vname.
Kronično vnetje lahko spremlja degeneracija tetive in je skupaj z drugimi boleznimi ramen pogosto vzrok za izpah ali trganje tetive bicepsa. Konzervativna terapija, ki jo sestavljajo mobilizacija, krepitev in raztezanje kot tudi izboljšano zaporedje gibanja lahko ublaži simptome, vendar jih je treba pogosto izvajati dolgoročno. Še posebej v trening z utežmi in bodybuilding, pozornost je treba nameniti ogrevanju, regeneraciji in čisti tehniki, da telo zaščitimo pred vnetje tetive bicepsa pod tako visokimi obremenitvami.
Vsi članki v tej seriji:
