| Vsebnost secoizolariciresinola - izražena v µg - na 100 g živila. | |||
| Žitni izdelki | Stročnice | ||
| Riž | 13,9 | Kalčki fižola mung | 12,4 |
| Rž (polnozrnata) | 40,8 | ||
| Pšenični otrobi | 97,4 | Oreščki in semena | |
| Sezamovo seme | 85,3 | ||
| sadje | Mandeljni | 101,0 | |
| Maline | 21,6 | lešniki | 112,8 |
| Breskve | 27,9 | Orehi | 155,9 |
| Ribez, črn | 72,6 | Peanuts | 299,1 |
| borovnice | 128,6 | Sončnična semena | 422,3 |
| jagode | 142,3 | Bučna semena | 19.959,6 |
| Robide | 568,9 | Laneno seme | 287.240,1 |
| Zelenjava | Soja in sojini izdelki | ||
| Paprika | 9,0 | Soja | 71,4 |
| Čebula | 9,5 | ||
| Rdeče zelje | 12,7 | Pijače | |
| pesa | 13,8 | Črni čaj | 21,7 |
| Cvetača | 19,5 | Zeleni čaj | 25,6 |
| Brokoli | 29,8 | Rdeče vino (Chianti) | 42,9 |
| Korenje | 34,9 | ||
| bučke | 57,2 | ||
| Beluši | 68,4 | ||
| česen | 100,0 | ||
Opomba: Živila v krepko so še posebej bogate s secoisolariciresinolom.
