Majhen okrogel sadež s temno modro barvo je trenutno na ustnicah vseh - acai jagoda. Ali kot čisto sadje, sok, shake, kapsul, prahu ali tableta: poraba acai jagode se v tej državi pogosto razpravlja. Spektakularno navdušenje nad majhno jagodo prihaja iz Amerike. Hollywoodske zvezde prisegajo na učinek jagodičja acai, ki naj bi pomagalo tako pri hujšanju kot tudi anti-aging. Jagoda Acai se prodaja kot čudežno sadje za zdravje, wellness kot tudi kozmetika. Acai jagode so plodovi zelje dlani, oni rastejo v pragozdovih Amazonije. V Braziliji priljubljeno sadje že stoletja uporabljajo za pripravo hrane, priljubljeno pa je tudi pri moških za promocijo zdravje.
Učinek acai jagodičja
Do nedavnega pa je bila acai jagoda v Nemčiji večinoma neznana, dokler iz Amerike ni prišlo sporočilo, da je acai jagoda pravi močni sadež. Pravzaprav je acai jagoda a vitamin-bogate sadje, ki ima tudi visoko raven sekundarne rastlinske spojine, antocianini.
Antocijani so naravna barvila rastlin in lahko razvijejo svoj učinek kot tako imenovani antioksidanti, torej v telesu vežejo proste radikale, ki so odgovorni za naravni proces staranja koža. Skratka, antioksidanti igrajo pomembno vlogo pri anti-aging. Hkrati lahko antioksidanti spodbujajo obnovo celic in razstrupljajo telo iz starih odpadnih snovi.
Zaradi tega razloga, acai jagode našli tudi njihovo uporabo v kozmetika. Vendar pa lahko antihocianini pozitivno vplivajo tudi nanje kri kroženje kot tudi preventivno uporabljati v primeru nevarnosti tromboza, saj širijo kri plovila.
Hujšate z acai jagodami?
Jagoda Acai naj bi pomagala do želene teže, topila neljube maščobne blazinice. Tako naj bi jagoda acai zmanjšala lakoto. Številni recepti okoli jagodičja Acai služijo posebnosti prehrana. Za zmanjšanje telesne teže je acai jagoda pogosto na voljo kot prehrana dopolnjujejo v obliki prahu, kapsul or tablet. Na splošno je tu treba opozoriti, da je sadje najbolje uživati sveže in čisto, da lahko njegove ekskluzivne sestavine pozitivno uporabljajo za telo.
Ker pa je sadje užitno le približno 36 ur po obiranju, ga v Nemčiji pogosto ponujajo kot ekstrakt. Tu je pomembno biti pozoren na koncentracija sestavin, tako da je želeno vitamini pa tudi antioksidanti so sploh prisotni.
Namestite se skozi jagodičje acai
Nesporno je, da je jagoda acai sadje, ki lahko koristno podpira uravnoteženo prehrana načrt in s tem tudi pozitivno vplivajo na zdravje. Poleg visokega odstotka antioksidantov imajo jagode acai tudi visokokakovostne vitamini, in sicer vitamin A, vitamin C, Pa tudi vitamin E. Poleg tega imajo jagode acai veliko nenasičenih maščobne kisline. Majhne jagode lahko oskrbijo telo z energijo, ga okrepijo imunski sistem pa tudi na splošno povečajo občutek dobrega počutja zaradi njihovih dragocenih sestavin.
Vendar pa, ali bogata jagodičja acai dejansko spodbuja želeno izgubo teže in olajša hujšanje, še ni znanstveno dokazano. Je pa sveže pripravljeno, na primer v obliki napitka ali napitka, vsekakor okusno, pa tudi zdravo živilo brez dodatkov.
Mimogrede: tudi domače temno jagodičevje, na primer maline ali češnje, ima podobno visoko vsebnost sekundarnih rastlinskih snovi. In ostaja enako: če želite shujšati brez neželenega jo-jo učinka, morate spremeniti svojega prehrana razumno in vključite vadbo in šport v svojo vsakodnevno rutino - ne glede na acai jagode in druge jagode.
