Simptomi | Telečni krči med nosečnostjo

Simptomi

Telečji krč je razširjen pojav, ki ga ne najdemo le pri nosečnicah. Pojavi se v recidivih in kratkotrajno krči, ki jih na žalost doživljamo kot neprijetno boleče. Poročajo, da je to bolečina večinoma se pojavi ponoči.

Zaradi tega se pojavlja tele krči še bolj neprijetno, saj so prizadete osebe v vsakem primeru iztrgane iz spanja. Treba je opozoriti, da je tele krči so podobni krčem in se pojavljajo le v epizodah. To bolečina je treba razlikovati od stalne in trajne bolečine, ki jo na primer najdemo pri trombozah noga žile.

Za nadaljnjo diferenciacijo pomaga tudi upoštevanje časa nosečnost. Telečji krči pogosto pojavijo v poznejših fazah, tj. v zadnji tretjini nosečnost pred rojstvom. Če je hudo bolečina se pojavi v zgodnji fazi nosečnost, se je treba nujno posvetovati s strokovnjakom.

Terapija

Obstajajo posebni ukrepi za boj proti akutnim mišičnim krčem v teletu, če se pojavijo. Obstaja tudi nekaj možnosti za preprečiti krče.Če se krč pojavi akutno, je sprva zelo neprijeten in se pogosto dojema kot zelo boleč. Tudi od zunaj, ko gledamo noga, je hitro mogoče videti, da se mišica močno skrči, postane utesnjena in otrdi.

Eden od ukrepov, ki takoj lajša bolečino in bi ga bilo treba refleksno uporabiti, je povlečenje prstov proti goleni. To gibanje lahko podprete z lastnimi rokami, če kljub otrokovemu trebuščku z rokami dosežete stopala ali tako, da nogomet močno pritisnete na steno ali tla. Usmerjeno gibanje telečjih mišic je zdravilo za akutne krče.

Kratek sprehod naokoli z zavestnim sodelovanjem prizadetih noga je tudi koristno. V vsakem primeru je priporočljivo sporočilo o spodnji del noge med in tudi po pojavu krča, da se mišice sprostijo. Če tega ne storite, boste pogosto doživeli zelo neprijetno vnete mišice naslednji dan.

Eden od načinov je uporaba ploskev roke za »kap ven «krč od pete navzgor. To razrahlja mišico in tudi bolečino je treba hitro olajšati. Tudi toplota sproščujoče vpliva na območje teleta.

Topla kopel ali grelnik vode ima lahko odličen učinek. Uporabljajo se lahko tudi profilaktične vaje za mišice nog. Pogosto raztezanje in lahko pomaga ciljni trening telečjih mišic.

Številnim ženskam se je zdelo koristno raztezanje vaje pred spanjem. Cilj je tudi sprostiti mišice in jih tako sprostiti. Veliki izpadi in namerno kotaljenje stopal obremenjujejo in enakomerno rahljajo muskulaturo.

Nadaljnje izhodišče za preprečevanje teleta krči med nosečnostjo je izboljšati kri cirkulacija v nogah. Šport na splošno spodbuja kri obtok. Po eni strani možnosti početja šport med nosečnostjo so omejene, po drugi strani pa se tudi lahka vadba splača.

Možne dejavnosti vključujejo hojo, plavanje, kolesarjenje, joga in drugi športi, primerni za nosečnost. Prekomerna uporaba športa je kontraproduktivna, zato odmorov ne smemo zanemarjati. Tudi v vsakdanjem vedenju lahko aktivno vplivamo na kri cirkulacija v nogah.

Če čez dan nekdo veliko sedi ali leži, je priporočljivo, da ne ostajate trajno v istih položajih. Po drugi strani pa občasno dviganje nog olajša in spodbuja krvni obtok. To je zato, ker žile, ki odnašajo kri stran od nog, gravitacijo razbremenijo.

Na koncu masaže spodbujajo tudi krvni obtok, zlasti v kombinaciji z izmenične plohe in eterična olja. Ker je pogosto domnevni vzrok za telečji krči je magnezijev pri pomanjkanju lahko raven magnezija povečamo tako terapevtsko kot profilaktično. Običajno zadošča, če zavestno pojemo več magnezijev in veliko pijte.

Nekaj ​​primerov živil, bogatih z magnezijev so oreščki, mlečni izdelki, špinača oz koromač. Če je pomanjkanje hudo, lahko po posvetovanju z zdravnikom vzamete tableto magnezija. V nobenem primeru v nobenem primeru med nosečnostjo ne smete jemati zdravil sami, saj lahko spremenjena presnovna situacija vpliva na organizem drugače kot običajno.

Magnezij mora postati tudi magnezij, saj lahko v previsoki koncentraciji zavira popadki. Po drugi strani pa je tudi nevarno pomanjkanje magnezija. Tako kot telečji krči se pojavijo samo na začetku, če je raven očitno prenizka, maternice lahko krči in sproži prezgodnji porod.

Alternativni načini zdravljenja pogosto vsebujejo tako imenovane "Schüsslerjeve soli". Gre za pripravke mineralov, ki pa so na voljo v homeopatskih odmerkih. Dovoljeno jim je, da se stopijo v usta dokler jih sluznica popolnoma ne absorbira.

Ta terapevtska metoda temelji na ideji, da vse bolezni povzroča neuravnotežen mineral ravnovesje. Uporaba Schüsslerjevih soli je pri naturopatiji zelo pogosta, vendar je medicina ne prepozna kot učinkovito metodo zdravljenja. To je posledica dejstva, da samo z znanstvenimi metodami ni mogoče dokazati nobenega učinka.