Simptomi
Sprva je treba tudi zvin palca zdraviti v skladu z Pravilo PECH - kot vsi ostali športne poškodbe: Priporočljivo je, da takoj prekinete katero koli dejavnost (pavza) in čim prej ohladite prizadeto območje (led). Pritisk od zunaj (stiskanje) - na primer s trdnim povojem - pomaga omiliti bolečina in dosledna višina ohranja razvoj modrica in oteklina, ki je posledica poškodbe, čim nižja. Za nadaljnje zdravljenje a zvin palca, obstajajo različne možnosti.
Zase ni mogoče izbrati ene izmed možnosti kot posebej učinkovite ali najboljše; namesto tega naj izbira vodi razpoložljiva paleta možnosti. Navsezadnje je najboljša metoda zdravljenja malo koristna, če ni izvedljiva. Vsem različicam je skupen cilj imobilizacije sklepa in razbremenitve bolečina.
bolečina olajšanje je mogoče doseči z zdravili, zlasti v prvih urah ali dneh po poškodbi. Če pa je imobilizacija dobra, ti kmalu ne bodo več potrebni. Sam sklep je mogoče imobilizirati s trakom ali povojem (glejte naslednja poglavja) ali s posebej izdelanimi opornicami, tako imenovanimi ortozami.
Poškodovani sklep naj bo vedno pritrjen v ali vsaj čim bližje tako imenovanemu običajnemu položaju. To se nanaša na položaj sklepa, ki bi ga človek prevzel v mirovanju, če bi bil sklep nepoškodovan. To pomeni, da so premiki preostale roke in še posebej ostalih prstov običajno še vedno možni brez težav.
Imobilizacija je po zvinu nujna, da lahko pride do celjenja. Če do pravilnega celjenja ne pride, se lahko v najslabšem primeru razvije trajna nestabilnost, ki lahko privede do znatne funkcionalne izgube palca. Če se odločite za imobilizacijo palca s pomočjo traku, je najboljša izbira tako imenovani športni trak iz lekarne.
Za tračni povoj, dva trakova ("vajeti") tek v nasprotnih smereh se diagonalno zataknejo čez zapestje na nasprotno stran. Končno jih eden popravi z nadaljnjim trakom na zapestje. Če niste prepričani glede pravilne uporabe, je priporočljivo, da vam zdravnik ali fizioterapevt (ali druga usposobljena oseba) pokaže pravilno tehniko.
Približno na 2 dni je treba trak zamenjati in znova uporabiti. Povoj je tudi preprost, hiter in učinkovit način za imobilizacijo zvin palca. Za to je trak ovit iz zapestje do samega konca palca in nato nazaj okoli palca in zapestja v obliki osmice.
Povoj se ne sme nagubati in ne sme biti preveč ohlapen. Seveda pa tudi povoj ne sme biti pretesno. Če začne palec mravljinčiti, postane bled ali hladen ali boli veliko bolj kot prej, je povoj verjetno pretesen. Zdaj je treba stari povoj zrahljati in znova nanesti. Tudi tukaj vam lahko pomaga, če vam izkušena oseba pokaže pravilno tehniko.
