Sindrom ilovnbialnega benda

Definicija

ITBS je okrajšava za "sindrom Iliotibial Band". V pogovoru se imenuje tudi »kolesarsko koleno"Ali"traktusov sindrom“. Gre za vnetje tetive v predelu kolena.

Tetiva, ki se imenujetractus iliotibialis"V tehničnem jeziku igra vlogo pri stabilizaciji kolenski sklep, ravnanje noga in obramba pred premiki spodnji del noge proti tesno. Tetiva pripada mišici, katere trebuh leži v predelu zgornjega dela tesno in zadnjico. Mišica ima svoj izvor na zunanjem, otipljivem robu iak greben. Od tam se s svojo dolgo, napeto kito premika do zunanjega roba golenične kosti. Ko se mišica napne, se kolenski sklep se poravna navzven in prepreči pregibanje navznoter.

Vzroki

Vzrok za ITBS je vnetje tetive v predelu kolena in nekoliko nad kolenom. Vnetje v ITBS se sproži mehanično, torej s trajnim fizičnim draženjem. To povzroča predvsem kostna štrlina, tako imenovani "epikondilus", ki ob premiku pritiska na iliotibialno tetivo.

Glavni vzrok, ki sindromu daje tudi ime, je jogging. Stalno gibanje in obremenitev z utežmi vodi do trajnega preobremenitve tetive, ki se nato vname. Tudi kolesarjenje ni redko sprožilo za ITBS.

Poleg preobremenitve mišic pri razvoju vnetja igra tudi več dejavnikov. Številne anatomske posebnosti, nepravilen napor in drugi vplivi lahko dodatno povečajo pritisk na kito in spodbudijo vnetje. V prvi vrsti so anatomske napačne lege nog, stopal in bokov.

Leg napačne lege, kot so trk kolen ali premca, povzročajo tudi os v kolenski sklep prestaviti. To lahko povzroči večje obremenitve iliotibialne kite. Položaji stopal lahko vplivajo tudi na os v noga.

Na dolge razdalje tekje napačna lega stopala lahko povzroči trajno nepravilno obremenitev nog. Kolk ima tudi velik vpliv na tetivo. Ko se kostna kost nagne, se kita raztegne in napne, kar poveča draženje na njej.

Podobno imajo prirojene ali pridobljene anatomske razmere pomembno vlogo pri razvoju ITBS. Noge različnih dolžin predstavljajo izredno obremenitev kostnih in mišičnih struktur, kadar so izpostavljene trajnemu stresu. Skrajšane mišice in tetive so tudi pogosta težava, ki jo lahko povzroči nepravilno nalaganje, izzivanje in sprožanje naslednjega nepravilnega nalaganja. Tudi brez posebnih anatomskih pogojev se ITBS pojavlja pri športnikih. Če je trening postavljen prehitro in so enote preintenzivne, lahko že privede do rahlega stalnega dražljaja pritiska bolečina sindroma.