Sindrom vratne hrbtenice - kako vam pomagati!

Sopomenke

  • Sindrom vratne hrbtenice
  • Cervikalni sindrom
  • Kronične pritožbe vratne hrbtenice
  • Bolečine v vratu
  • Cervikalgija
  • Cervikobrahialgija

Vse več ljudi trpi zaradi akutnih ali že kroničnih bolezni bolečina v predelu vratne hrbtenice. Razlogov za to je več. Eden glavnih vzrokov je zagotovo videti v dejstvu, da danes vedno več ljudi preživi velik del svojega časa sede. Računalniško delo, pogoste televizije, dolga potovanja z avtomobilom - vsi ti dejavniki pomembno prispevajo k temu, da se vrnete bolečina na splošno in zlasti bolečine v vratni hrbtenici so se v zadnjih letih hitro povečale.

Vzroki

V večini primerov je vzroki sindroma vratne hrbtenice ležijo v različnih sestavnih delih gibalnega sistema vratne hrbtenice. Ta del hrbta je najbolj gibljiv in je zato tudi dovzeten za obrabo vretenc spoji in kostne pritrditve na robovih vretenc. Pri mlajših pa mišična napetost v vratu ali ramena so najpogostejši vzrok za pritožbe zaradi kompleksa sindroma vratne hrbtenice.

Vzroki za to so lahko posledično nepravilna drža, pogosto in dolgotrajno sedenje ter premalo telesne aktivnosti s športom. Drugi vplivni dejavnik pri razvoju sindroma vratne hrbtenice, ki ga ne smemo podcenjevati, je stres, ki lahko sproži ali spodbudi mišično napetost. Manj pogosti vzroki so na primer vnetne spremembe, ki jih povzroči okužba ali v primeru revmatične bolezni.

Poleg tega se lahko sindrom vratne hrbtenice razvije kot posledica predhodne nesreče (na primer pred poškodbami vratu po trku od zadaj oz športne poškodbe) ali po operaciji vratne hrbtenice. Enostranska drža ali gibi v službi lahko vodijo tudi do tipičnega simptomi sindroma vratne hrbtenice, tako kot napačno Glava pozicioniranje med spanjem. Redko je zdrsnjen disk na področju vratne hrbtenice vzrok sindroma vratne hrbtenice.

Naslednje bolezni vratne hrbtenice lahko privedejo do sindroma vratne hrbtenice:

  • Degenerativne bolezni hrbtenice
  • Stenoza hrbteničnega kanala (hrbtenična stenoza vratne hrbtenice)
  • Facetov sindrom
  • Osteohondroza
  • Herniated disk vratne hrbtenice
  • Izstopanje diska vratne hrbtenice (štrlenje vratne hrbtenice)
  • Blokade (segmentne disfunkcije)
  • Poškodba biča (izkrivljanje vratne hrbtenice)
  • Motnje mišične napetosti
  • Somatoformna bolečina
  • Fibromialgija
  • In še veliko več.

Vzroki hrbtenice zaradi obrabe predstavljajo velik izziv za vse vpletene. Bolnike pogosto že dolgo mučijo pritožbe, zato so mišice zaradi trajne napetosti postale krajše. Tu je terapija zelo zapletena.

Terapija se začne takoj po umiranju pritožb. Ker obrabe ni mogoče razveljaviti, bolniki kadar koli tvegajo ponovitev bolezni. Cilj zdravljenja je okrepiti hrbet, saj le močne mišice lahko stabilizirajo hrbtenico.

Aktivno sodelovanje in osebna pobuda lahko zelo pozitivno vplivata na potek zdravljenja in hitreje odpravita simptome. Kot pri drugih vzrokih sindroma vratne hrbtenice je tudi potek hernije diska zelo spremenljiv. Tudi tu igrajo veliko vlogo številni dejavniki, pa tudi obseg hernije diska.

Možnosti za uspeh terapije so zelo velike, vendar je pot pogosto dolga, v resnici je obdobje zdravljenja 3-6 mesecev. Poleg tega obstajajo poročila o spontanih ozdravitvah prizadetih z zmanjšanjem hernije diska, po drugi strani pa obstajajo tudi primeri trajne poškodbe živci or plovila, ki je ni več mogoče pozdraviti in paciente prisiliti v vseživljenjsko zdravljenje. Psihološke vzroke lahko fizično zdravimo tudi s toploto ali fizioterapijo.

Vendar je odprava psiholoških vzrokov tukaj izjemno pomembna. Ljudje, ki trpijo zaradi stresa, lahko uporabljajo sprostitev tehnike, psihoterapija ali metode, kot je biofeedback, ali za reševanje njihovih pritožb ali za reševanje njihovih notranjih konfliktov. Ti terapevtski pristopi so zelo dolgoročni in trajanja pogosto ni mogoče oceniti od samega začetka.

V primeru večjih psiholoških težav je pogosto potrebno poglobljeno psihološko zdravljenje, katerega namen je razkriti globoke konflikte pri ljudeh, kar se tu fizično kaže v sindromu vratne hrbtenice. Globina tukaj opisuje tako globino psihe kot globino časa. V skrajnih primerih se nezavedni dogodki predelajo v zgodnje otroštvo.

Ta terapija je zelo dolgotrajna in pogosto ne dosežemo kratkoročnega uspeha. Če povzamemo, najkasneje iz besedila je razvidno, da ni določenega trajanja, v katerem bi se lahko osvobodili sindroma vratne hrbtenice. Olajšanje iz bolečina pogosto se zgodi zelo hitro, zdravljenje vzroka je lahko zelo dolgotrajno. Terapija vsebuje preveč komponent (fizioterapija, terapija z zdravili, vročina in mraz do psihološke terapije), da bi lahko natančno navedli trajanje. Vendar pa lahko prizadeti pozitivno vplivajo na posamezen potek bolezni tako, da krepijo hrbet, rešujejo morebitne psihološke težave in nenehno spreminjajo svoj življenjski slog, da so bolj prijazni do hrbta, da bi postali in ostali čim bolj brez pritožb.