Slabosti
Vidiki, ki so na eni strani navedeni kot prednost, po drugi strani pa so lahko tudi slabosti. S ciljem povečanja mišične mase ni vedno smiselno uporabljati le nežnih in nežnih metod treninga. Če mišična masa raste, je treba prilagoditi tudi človeški sistem mišične podpore.
Tendons, vezi in kosti zato bi morali čutiti enako obremenitev kot mišice, da se lahko tudi te tkivne strukture prilagodijo na višjo raven. Sicer pa poškodbe zaradi utrujenosti, kot so zlomi kosti, strgane vezi in pretrgane tetive lahko pojavijo. Prekomerna uporaba Izobraževanje za EMS ni optimalno za kardiovaskularni sistem dolgoročno.
Če kardiovaskularni sistem je izpostavljen skorajda srednjim ali velikim obremenitvam, izgubi učinkovitost in se prilagodi nizki stopnji treninga. To lahko vpliva vzdržljivost še posebej pa šibek kardiovaskularni sistem ima tudi očitne slabosti v smislu preprečevanja. Zlasti ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ki postavlja visoke zahteve na mišično-skeletni sistem ali kardiovaskularni sistem, se nikoli ne bi smeli ukvarjati EMS usposabljanje v izloaciji. Vadbe za krepitev mišično-skeletnega sistema morajo imeti vsaj enak delež zgoraj omenjenih športov.
