Trak proti bolečinam v kolenu | Snemanje kolena

Trak proti bolečinam v kolenu

Artroza kolena je razširjena klinična slika, ki jo običajno povzročijo starostna obraba ali nepravilna / preobremenitev kolenski sklep v daljšem časovnem obdobju. Poškodovana je hrustančna sklepna površina. Posledica tega je bolečina ki sprva obstaja le, kadar tek stran, kasneje postane obstojna bolečina pod obremenitvijo ali končno celo bolečino v mirovanju.

Kinesio-Tapes so se izkazali za učinkovite tudi v primerih kolenski sklep artroza in so že prinesli olajšanje številnim bolnikom. Če imate bolečina v votlo koleno, izrezali ste dva dolga traku traku. Nato se lepijo na dva velika mišična pramena na desni in levi strani votlo koleno s noga raztegnil.

Če je bolečina bolj spredaj ali znotraj sklepa, se tračni povoj se uporablja tudi bolj spredaj. Na primer, od spodaj lahko zarežemo širok trak traku, da ustvarimo trak v obliki črke Y. Začetek traku je zalepljen nad koleno, nato pa dve nogi Y vodimo mimo kolenske kapice v loku na desni in levi strani z upognjenim kolenom, tako da se spet srečata pod koleno. Za stabilizacijo lahko še en trak nalepite vodoravno na območje pod koleno kjer se dve Y-kraki spet srečata.

Trakovi za podporo kolena

O koleno je mogoče zelo dobro stabilizirati s trakovi. Nekateri ljudje nagibajo k tako imenovanim dislokacijam pogačice, pri katerih pogačica zdrsne iz koščenega drsnega ležaja. To je lahko zelo boleče in dolgoročno povzroči škodo na kolenski sklep.

Nekateri ljudje trpijo tudi za retropatellarjem artroza, pri katerem so artrotične spremembe nastale neposredno za pogačico. To je lahko tudi zelo boleče. Kinesio-Tapes lahko uporabimo za stabilizacijo kolenske kapice in razbremenitev sklepa.

Kot je opisano zgoraj, v obliki črke Y tračni povoj lahko tudi tukaj. Trak se zatakne s svojim neprekinjenim koncem nad pogačico, obe nogi Y sta pritrjeni na desno in levo v loku vzdolž pogačice, tako da se oba konca spet srečata pod pogačico. Sama kolena ostane prosta.

Za boljšo stabilizacijo je mogoče dva dodatna lepilna traka vodoravno pritrditi nad ali pod pogačico. Kot alternativo traku v obliki črke Y lahko uporabimo dva neodvisna dolga traka traku, ki se naneseta na desno in levo pogačice, tako da se srečata zgoraj in spodaj. Nato je treba za pritrditev vodoravno namestiti še dva trakasta traka nad in pod koleno. Trakovi se nanesejo z upognjenim kolenom, tako da se koža nad kolensko kožo zloži, ko se noga se naknadno raztegne.