Predstavitev
Tračni povoji so metoda, ki se pogosto uporablja v športni medicini, ortopediji in kirurgiji travm za zdravljenje različnih poškodb mišic, vezi in kosti ali za njihovo preprečevanje. Glede na področje uporabe obstajajo različni načini uporabe a tračni povoj za doseganje največjega učinka. Raztrgane vezi je mogoče zdraviti tudi s pomočjo a tračni povoj.
Vendar je treba opozoriti, da snemanje s trakom ni prva izbira raztrganih vezi. Zlasti v primeru zapletenih poškodb kapsulo-ligamentnega aparata in pri mladih bolnikih, ki se ukvarjajo s športom, kirurškim posegom ali opornico raztrgana vez je bolj verjetno, da bo indiciran, saj le tako lahko zagotovimo optimalno sanacijo poškodbe. Vendar so tračni povoji zelo primerni za podporo ligamentnega aparata, potem ko je že prišlo do celjenja, zlasti za športnike.
Funkcionalnost tračnih prelivov
Pravilno nameščeni trakasti povoji lahko znatno okrepijo zadrževalno funkcijo kapsulo-ligamentnega aparata sklepa. Če trak nanesemo na kožo vzdolž ligamenta, se natezne sile, ki delujejo na vezi, absorbirajo in prenesejo na kožo. Poleg tega povsem mehaničnega učinka traku, propriocepcija (zaznavanje gibanja telesa in položaja v prostoru) je tudi podprt.
Športniki tako močneje zaznavajo neželene gibe. V nasprotju z drugimi konzervativnimi možnostmi zdravljenja, kot sta opornica ali a obliž liti, trakasti povoji omogočajo tudi določeno stopnjo gibljivosti sklepa. Gibljivost sklepa je dovoljena v lastnih mejah, vendar se preprečijo škodljivi gibi, ki presegajo zdrav nivo.
Zaradi tega se tračni povoji imenujejo tudi funkcionalni povoji. Stopnja omejitve gibanja je odvisna od materiala traku in načina snemanja. Še en učinek pravilno uporabljene tračni povoj je stiskanje spodnjega tkiva, ki ga dosežemo z rahlim raztezanje trakovi. To lahko znatno zmanjša otekanje sklepa zaradi a raztrgana vez.
navodila
Da bi lahko posneli a raztrgana vez pred nanosom trakov je treba razmisliti o nekaj stvareh. Najprej je treba trak nanašati samo na nerazdraženo kožo; manjše nerazdražene poškodbe je mogoče predhodno prekriti z obliži ali povojem za rane. Tudi koža mora biti suha in čista; mastne losjone je treba pred nanosom temeljito odstraniti.
Če je koža zelo poraščena, jo je treba pozneje obrito, da zagotovite dobro lepljenje traku. Tračni povoj se običajno nanese približno 20 - 30 minut pred športno aktivnostjo. Pred nanosom traku je koristno, da trakove najprej namestite v načrtovani položaj na spoj.
Zaokroževanje koncev traku zagotavlja boljši oprijem. Na splošno lahko s kineziološkimi trakovi sredino traku pred nanosom predhodno raztegnemo, da povečamo stabilizacijski učinek traku. V nekaterih primerih pa lahko to povzroči rahlo draženje kože in ga ne smete izvajati s konci traku, saj bo to zmanjšalo oprijem.
Na splošno se lepilne površine traku med nanosom ne smete dotikati. Uporabite zaščitno folijo, da zadržite trak. Ko je trak nanesen na kožo, ga je treba večkrat podrgniti po njem; šele nato poliakrilno lepilo razvije svoj polni učinek.
Tračne povoje je najbolje odstraniti pod tušem. Za še lažje odstranjevanje so na voljo tudi posebni lepilni spreji. Trak je najbolje odstraniti v smeri lasje rast in čim bližje telesu.
Spodaj opisana tehnika lepljenja stopala s kineziološkim trakom se zelo pogosto uporablja pri zvinih stopal, vendar je tudi idealna za podporo gleženj sklep po raztrganih vezi. Če želite namestiti povoj, naj bo noga postavljena pod 90 ° spodaj noga. Prvi trak je prilepljen na zunanjo stran spodnjega dela noga približno 10 cm nad zunanjo gleženj in nato nanesemo čez gleženj in zunanji rob stopala na podplat.
Od tam naj zdaj teče čez notranji rob stopala čez notranji gleženj. Zdaj se drugi trak traku po dolžini nanese na notranji rob stopala. Tek čez notranji gleženj se vodi čez Ahilova tetiva okoli pete in čez podplat, tako da se konča na zunanjem robu stopala.
Z isto tehniko, toda od zunanjega roba stopala se tretji trak zdaj najprej zatakne čez zunanji gleženj, okoli pete, čez podplat do notranjega roba stopala. Koleno je zelo kompleksen sklep in ima celo vrsto različnih struktur vezi. Odvisno od tega, katera vez je prizadeta in jo je treba podpreti s trakovnim povojem, se uporabljajo različne tehnike snemanja.
Kot primer je tukaj opisana metoda snemanja za "popolno podporo kolena". Ta povoj, ki naj bi podpiral celotno koleno, je primeren za različne pretrgane ali prenapete vezi. Ta tračni povoj se uporablja v položaju 90 ° kolena.
Potrebni so skupno 3 trakovi kinezioloških trakov. Najprej se trak nanese navzkrižno neposredno pod koleno. Teči mora od sredine zunanje strani do sredine notranje strani kolena. Drugi trak se nanese na zunanjo stran tesno in je zaljubljen pod rahlo raztezanje na zunanji strani koleno v notranjost spodnjega dela noga 15 cm pod koleno. Na koncu se tretji trak nanese po isti tehniki z notranje strani tesno čez notranjo stran pogačice do zunanje strani spodnji del noge.
