Opomba: Velika količina solzna tekočina odplakne mastni mazalni film iz očesa, zato ga kljub močnemu toku solz imenujemo suho oko. Naslednja priporočila so namenjena bolnikom z refleksnimi solzami. Refleksne solze so solze, ki so reakcija na suhost očesne površine.
Splošni ukrepi
- Blaženje simptomov z obnovitvijo normalnega izločanja solz ali uporabo solznih nadomestkov oz dodatki (prehransko zdravljenje z dodatki).
- Higiena robov pokrova in nega robov pokrova (nega roba pokrova):
- Jutranji in večerni vroči obkladki (najmanj 39 ° C; tališče meibom lipidov: 28-32 ° C; pri disfunkciji meibom žleze: do 35 ° C) 5-15 minut na zaprtih vekah; s tem se utekočinjen oljni izloček v zamašenih meibomovih žlezah in obloge sprostijo.
- Robove vek očistite z mlačnimi vode in blag detergent (na primer razredčen otroški šampon) z vlažno krpo ali vatirano palčko. Lahko pa uporabite krpo, namočeno oljčno olje. Pri tem odstranite vse inkrustacije na območju vek, zlasti med trepalnicami.
- Sporočilo veke (vek sporočilo). Če želite to narediti, z zaprtim očesom, zgornjo in spodnjo vek z vatirano palčko ali obkladkom, vsako v smeri trepalnic, masirajte; s tem se oljni izloček iztisne iz žlez.
- Omejitev nikotina, vključno s pasivnim kajenjem! Izogibajte se tobačnemu dimu in zadimljenim prostorom!
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
- Po potrebi zamenjajte zdravilo, ki lahko vzročno sproži suhe oči (šele po navodilih zdravnika!)
- Izogibanje naslednjim okoljskim stresom:
- Delo za računalniškim zaslonom (delo VDU; »sindrom očesnega očesa«) → redni odmori.
- Intenziven ogled zaslona (televizor, računalnik, tablični računalnik ali mobilni telefon) - utripanje je zakasnjeno, kar povzroči nezadostno vlaženje in obremenitev oči
- Nošenje kontaktne leče → Zvečer pravočasno vzemite kontaktne leče in si privoščite oddih.
- Ventilator avtomobila
- Ozon, npr. Iz kopirnih strojev in tiskalnikov
- Suh notranji zrak zaradi pregretih prostorov, ogrevanje / talno ogrevanje, klima, prezračevanje.
- Nezadostna ali nepravilna osvetlitev
- Onesnaževanje okolja (npr. Prah).
- Osnutek
Konvencionalne metode nekirurške terapije
- Solze (liposomski očesni sprej; oftalmični gel; umetne solze) Opomba: V prisotnosti keratoconjunctivitis sicca (suhe oči) ali napak epitelija roženice, uporaba umetnih solz zmanjša solzenje.
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Prehrana, bogata z:
- vitamini (vitamini A, C, E, D, B2, B6, B12, folna kislina, biotin).
- Elementi v sledovih (cink)
- Omega-3 maščobne kisline (morske ribe) in omega-6 maščobne kisline (gama-linolenska kislina, GLA).
- Prehrana, bogata z:
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- Uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
- Vlaženje zračnega prostora
