Poleti nas veliko vleče na prostem, na žar ali plavanje. Kaj pa, če sonce opekline vaš koža, ugriz žuželke oteklina ali oči voda od vožnje v odprtem avtomobilu? Dajemo nasvete o 8 tipičnih zdravje tveganja poleti.
1) Sončni udarec - kaj storiti?
Preveč sončne svetlobe na nezaščitenih Glava lahko sproži sončni udarec - vzrok je verjetno draženje ali otekanje v možganov. Prvi znaki so rdeč, vroč obraz, glavobol in slabost, ki v hudih primerih lahko traja več dni. Zato takoj ležite v senci z dvignjenim zgornjim delom telesa, ohladite Glava z mokro brisačo in pijte tudi veliko tekočine. V primeru hude zaspanosti pokličite nujnega zdravnika. Še bolje, preprečite ga tako, da na žgočem soncu vedno nosite zračno kapico ali kapo.
2) Prsti, zažgani na ognju ali žaru?
Po opeklini velja naslednje:
- Takoj se primite za roke ali druga prizadeta območja pod hladno voda, približno petnajst minut. Samo na ta način se celo globoke plasti tkiva ohladijo, bolečina in se izognemo širitvi poškodbe.
- Ne dajajte ledu na opekline, to jih lahko še bolj poškoduje.
- Po hlajenju opečeno razkužite koža in nanesite kremo za rane, primerno za opekline, nato ohlapno zaščitite z a obliž ali gazni povoj.
- Če nastanejo pretisni omoti, jih ne pikajte. Ko se odprejo sami, zdravite z a razkužilo krema za rane.
Opomba: Za otroke hladite samo z mlačnim voda in to le za nekaj minut - sicer obstaja nevarnost ohlajanja. Tu je še več nasvetov, kako se spopasti z opeklinami in opeklinami.
3) Toplotni kolaps: to pomaga!
Če telo med znojenjem izgubi veliko tekočine, kroženje lahko šepa. omotica in slabost navedite, kdaj kri pritisk gre v klet, v najslabšem primeru grozi kratka omedlevica. Zato ob prvem znaku omotica, usedite se ali lezite, položite noge in takoj popijte vsaj pol litra počasi. Športne pijače so še posebej dobre; nadomeščajo soli da izgubimo, ko se potimo. V vročem dnevu se je treba popolnoma izogibati alkoholnim pijačam. Ker toplota in alkohol imajo enak učinek: razširijo kri plovila, tako da kri v rokah in nogah dobesedno upade.
4) Žuželke - pekoča bolečina, nadležno srbenje, nevarna oteklina.
Ugriz žuželke so moteče in lahko povzročijo srbeče otekanje. Največkrat pa so neškodljivi. V usta ali grlu, lahko pa piki čebel ali osi postanejo resnično nevarni.
- Prvi protiukrep: sesanje ledu.
- Ob najmanjših znakih dihalne stiske vedno takoj pokličite 911!
- Če pili čebele ali ose na telesu, je treba strup odstraniti.
- Nato pik ohladite z mokrimi obkladki in nanesite mazilo z antihistaminikom (v lekarni brez recepta).
Pozor: tisti, ki so alergični na pike čebel ali os, morajo vedno nositi nujna zdravila. Tukaj preberite tudi, kaj pomaga proti ugrizi komarjev.
5) Klopi: napadalci.
Majhni krvosesi se skrivajo v travi in grmovju. Dolge hlače in sredstvo proti komarjem ponujajo zaščito. Kljub temu pazljivo preglejte svoj koža po pohodništvo skozi gozdove in travnike, ker klopi lahko prenašajo nevarne bolezni.
- Za odstranitev klopa v nobenem primeru ne kapljajte olja ali lepila, na primerstres”Samo sprosti potencialno nalezljive slina.
- S pinceto ali posebnimi kleščami za klope (lekarna) primite žival čim bližje koži in jo počasi izvlecite navzgor.
- Potem mesto razkužite.
- Če klop ostane v koži ali če v naslednjih dneh nastane rdeča pega, pojdite k zdravniku.
- za TBE območjih tveganja, se lahko priporoči cepljenje.
Tu so nasveti, kako se zaščititi pred klopi.
6) Pekoče in solzne oči
Vožnja s kabrioletom, prepihi ali svetlo sonce - in oči že postanejo rdeče, srbeče ali občutek, kot da je v njih pesek. Hladno zrak ali močno draži oči - pride do povečanega izločanja solz, veznice so pordele. Blaga konjunktivitis je mogoče kratkoročno zdraviti brez recepta solze iz lekarne. V primeru okužb oči obiščite oftalmologa je obvezen.
7) Tek bosen: nasveti proti žuljem
Za konec: sandali in balerinke brez nogavic! Edino neumno, ki tako zlahka povzroči žulje. Občutljiva območja zato raje zaščitite že s previdnostnim ukrepom obliž. In vedno imejte v torbici nekaj obližev, da se boste lahko odzvali ob prvem stiskanju. Navsezadnje je ustvaril majhen pretisni omot:
- Če je mogoče, ne pikajte, ampak prilepite poseben pretisni omot obliž.
- Če je pretisni omot velik in v čevlju zelo moti, ga večkrat nežno prebodite s čisto iglo in nežno stisnite.
- Ne odrežite kože.
- Najbolje je mazati joda, alkohol ali razkužilo mazilo za rane in zaščitite z zračno prepustnim obližem.
8) Sončne opekline - in zdaj?
Seveda je najbolje, da tega ne pustite sončne opekline v prvi vrsti in se zaščitite z ustreznimi oblačili in zadostno uporabo krema za sončenje. Če pa še vedno pride do opeklin, se imenuje:
- Že pri prvih znakih ASS (aspirin) za preprečevanje poslabšanja sončne opekline.
- Kožo ohladite, na primer z mokrimi brisačami. Ne uporabljajte hladno paketi iz zamrzovalnika.
- Uporabi geli in losjoni s hidrokortizonom, kamilica or aloe vera.
- Pijte dovolj - sončne opekline odvzame koži tekočino.
- Roke stran od domačih zdravil, kot je jogurt ali skuta: ti lahko promovirajo vnetje.
- Če imate po sončnih opeklinah hudo nelagodje ali mehurje, obiščite zdravnika.
