SOS nasveti za težave s stopali

Noge nas vodijo po svetu, v vsakem vremenu in neredko stisnjene v tesno, zatiralno obutev. Zato ni čudno, da lahko zbolijo na različne načine. Tako težave s stopali, kot so bradavice na kroglicah nog, bolečine v nogi med hojo oz atletsko stopalo pogosto pojavijo. Kaj lahko storite pri različnih boleznih stopal, preberite tukaj.

Vzroki znojenja stopal

Znoj nog je zaradi sirastega moteč in neredko neprijeten Vonj. Zlasti poleti so nekateri bolj nagnjeni k temu prepotene noge kot drugi. To je lahko predispozicija, možen pa je tudi napačna obutev.

Izbor čevljev in nogavic

Še posebej, ko se temperature dvignejo, bodite pozorni na zračno prepustne, zračne čevlje zaradi nog. Visokokakovostni sandali, natikači ali superge zagotavljajo ves vetrič ves čas - znoj stopal lahko tako takoj izhlapi. Najbolj prijazen material je pravi usnje, plastika pa še posebej povzroča znoj. Pozimi je izbira čevljev seveda nekoliko bolj omejena. Tu lahko pomagajo desni podplati. Izdelki iz usnja ali cedrovega lesa so se še posebej dobro odrezali na preskusih izdelkov. Poleti parfumirani vložki, ki prikrivajo Vonj potenja so dobra izbira. Upoštevati je treba tudi zračne nogavice. Fine bombažne nogavice so boljše od sintetičnih nogavic. Poleg tega menjava nogavic večkrat na dan pomaga ohranjati trajno svež občutek. Po nošenju je treba nogavice umiti pri 60 ° C bakterije.

Znoj stopal - kaj storiti?

Znoj po nogah je po naravi brez vonja. Šele ko znoj pride v stik z našo koža bakterije, tipičen sirast Vonj razvija. Zato škropljenje čevlja z razkužilo lahko zavira rast bakterij v zaprti čevlji. Čevelj deodoranti vsebuje alkohol ponujajo enak učinek. Še enaPrva pomoč"Za potenje nog je stopalo prahu. Vpija vlago in po eni strani izboljša udobje nošenja pri toplih temperaturah, po drugi pa zmanjša vonj po siru. Nazadnje je koristno proti znojenju stopal, če nosite več parov čevljev izmenično. Medtem lahko obrabljeni par postavite pred vrata, da ga prezrači in dodatno nadevate s časopisom, da pospešite sušenje. Če se je kljub vsemu razvilo znojenje stopal ukrepe, aromatična kopel za noge deluje osvežujoče. Pomembno: Po kopeli noge pravilno posušite, vključno s presledki med prsti.

7 nasvetov za znoj stopal

  • Izberite pravo izbiro čevljev: odprti čevlji ali zračne superge.
  • Pozimi pomaga nositi podplate iz usnja ali cedre.
  • Obujte si bombažne nogavice, po potrebi jih zamenjajte večkrat na dan.
  • Uporaba alkoholdezodorant za čevlje ali parfumirani vložki.
  • Enkrat na teden pršite čevlje z razkužilo.
  • Nosite več parov čevljev izmenično, medtem pustite, da se posušijo in prezračijo.
  • Nožne kopeli z aromatičnimi dodatki imajo osvežujoč učinek.

Glive na nogah

Burning, značilni so srbenje stopal in luščenje stopal znaki atletske noge. Toplo, rahlo vlažno okolje prostorov med prsti je idealno gojišče atletsko stopalo patogeni. Okužba se zgodi z neposrednim stikom, na primer pri bosi hoji v a plavanje bazen ali javna savna. Da bi prišlo do okužbe, pa mora glivični patogen premagati naravno zaščitno plast koža. Majhna rane tako favorizira okužbo. Tudi imunsko oslabljeni ljudje imajo večje tveganje za sklepanje pogodb atletsko stopalo. Če se atletska noga razširi, na nogah lahko je prizadet tudi podplat. Za zdravljenje atletske noge, fungicidni pripravki (antimikotiki) so uporabljeni. Za lažje okužbe zunanja uporaba v obliki kreme, mazila in prahu zadostuje; pri hudih okužbah bo morda treba jemati protiglivično zdravilo tablet.

7 nasvetov proti atletski nogi

  • Pazite, da na javnih mestih ne hodite bosi in ne obujte kopalnih čevljev.
  • Ob prvih znakih okužbe atletske noge se posvetujte z dermatologom.
  • Redna, temeljita nega stopal preprečuje okužbo atletskih stopal.
  • Izogibajte se ranicam: Udobna obutev in profesionalna nega stopal pomagata preprečiti vstop patogenov.
  • Poskrbite za suho, "protiglivično" okolje stopal: nosite suhe nogavice in zračno obutev.
  • V primeru okužbe atletskega stopala redno menjavanje rabljenih brisač in nogavic ter pranje tekstila pri 60 ° C.
  • Protiglivična so droge v obliki mazila or tablet ki ubijejo glivice.

Nožni mehur

Pogosta situacija: po lepem pohodu slečete težke škornje in na peti opazite pritisk. Naslednji dan je nastal velik žulj - kaj storiti zdaj? Ko je pretisni omot prisoten, ga prebodite. To omogoča, da izloček, ki ga vsebuje, odteče in ustvarja pogoje za novo koža celice. Šivalna igla, razkužena s toploto oz alkohol ali pa je sterilna kanila iz lekarne primerna za prebadanje pretisnega omota. Nato je treba območje optimalno zaščititi celjenje ran. Pretisni omoti so še posebej primerni za preprečevanje nadaljnjega trenja. Vendar pa obliž odstraniti ponoči, saj tudi zrak pomaga, da se žulji zacelijo. Manjši pretisni omoti lahko ostanejo na mestu; pogosto se pozdravijo sami. Žulje lahko preprečite z uporabo primerne obutve brez pritiska. Če tlačna točka že obstaja, pretisni omot obliž lahko prepreči nadaljnje trenje.

5 nasvetov za žulje

  • Nosite udobno obutev brez trenja in pritiska.
  • Čevlji pred daljšimi razdaljami prvič naletijo.
  • Na začetku pritiska točke pretisni omot obliž uporabo.
  • Obstoječe velike pretisne omote nabodite z razkuženo iglo, pustite manjše pretisne omote.
  • Z mavci zmanjšajte nadaljnje trenje, ponoči pustite zrak mehurjem.

Vroči nohti na nohtih

An vraščen noht (lat. Unguis incarnatus) se lahko pojavi zaradi nepravilne ali neustrezne nege stopal, poškodb nohtov ali pretesnih čevljev. Prirojena široka oblika nohtov lahko spodbuja tudi vraščanje nohta na nogi. V tem primeru stranski rob nohta potisne pod kožo v nohtno posteljo in poveča se rast nohtne gube (pregib kože na strani nohta). Tudi ta stopnja je zelo boleča. Najpogosteje je prizadet palec na nogi. Med tečajem vnetje lahko se oblikuje - prst na koncu postane rdeč, gost in topel pus izpusti. V hudih primerih in zlasti pri imunsko oslabelih ljudeh vnetje se lahko razširi proti trupu telesa in celo povzroči kri zastrupitev. Zato vraščen na nogah je treba zgodaj zdraviti s strokovno oskrbo stopal ali - v hujših primerih - z zdravnikom.

Zdravljenje vraščenega nohta

Za zdravljenje vraščenega nohta je na začetku na voljo več običajnih možnosti:

  • Protivnetne kopeli za noge zmehčajo povrhnjico in preprečijo bakterijsko okužbo.
  • Posebne tehnike snemanja poskušajo povečati prostor med nohtom in nohtno posteljo.
  • Korekcija nohtov naramnice so zasnovani tako, da nohtu dajo novo obliko.

Te tehnike se uporabljajo predvsem pri kroničnih tečajih in jih bodo morda potrebovali do 14 mesecev. Če te ukrepe niso dovolj ali pa obstajajo vnetje na nohtu na nogi pogosto pomaga le kirurški poseg. Glede na ugotovitve se noht izreže v obliki klina (plastična operacija Emmert) ali pa se odstrani le rob nohta.

4 Nasveti proti vraščenemu nohtu

  • Izreži na nogah za preprečevanje ne ovalne, ampak ravne in ne krajše od stranske nohtne postelje.
  • Pri rezanju žeblji, pazite, da ne poškodujete povrhnjice.
  • Še posebej, če imate sladkorja presnovna motnja (sladkorna bolezen mellitus) oz motnje krvnega obtoka stopal (pAVK), zateči se k profesionalni negi stopal.
  • V hujših primerih mora zdravnik kirurško zdraviti vraščen noht.

Plantarne bradavice

Rastlina bradavice (plantarne bradavice) se pojavljajo samo na nogah in so med najbolj navadne bradavice tega dela telesa. Ni jih enostavno prepoznati, saj imajo lahko različne oblike. Značilna je njihova ostra razmejitev proti zdravi koži in izrazita osrednja keratinizacija. Oni rastejo navznoter in se tako zapre s nivojem kože. Notranje poraščajoči rožni stožec povzroča bolečina ko se pojavi. Vzrok za plantar bradavice so človeški papiloma virusi (HPV). Okužba se zgodi z neposrednim stikom z pohotenimi luskami, na primer v plavanje bazeni ali javne savne.

Zdravljenje plantarnih bradavic

Na voljo so različni pripravki za lokalno uporabo kot terapija za plantarne bradavice, nobeno od njih ne obljublja zanesljivega uspeha. Zdravilna učinkovina salicilna kislina naj bi vodi do odklopa zunanjih poroženelih plasti in tako izpostaviti Bradavice. Kisla kavstika uniči Bradavice tkiva, ampak tudi okoliško zdravo kožo. Citotoksini (citostatiki) ubijte tudi oba Bradavice in zdravo tkivo. Poleg tega obstaja več fizikalnih postopkov za zdravljenje plantarnih bradavic, kot so:

  • Slabo
  • Strganje (kiretaža)
  • Laser
  • Skleroterapija
  • Kirurško izrezovanje
  • Fotodinamična terapija

česen, celandin or čebula izvleček so opisani kot domača zdravila z dvomljivo učinkovitostjo.

4 Nasveti za plantarne bradavice

  • Če sumite na plantarno bradavico, obiščite zdravnika.
  • Za zdravljenje obstajajo različni lokalni pripravki, ki bi morali povzročiti smrt bradavice.
  • Poleg tega različne fizične ukrepe so na voljo.
  • Da bi preprečili okužbo, se je treba izogibati bosonogi hoji na javnih mestih.

Če izvajate te vsakdanje nasvete, bi moralo biti nelagodje v nogah preteklost