Spalna miza - kako dolgo spi otrok? | Težave z zaspanjem otroka

Spalna miza - kako dolgo spi otrok?

Novorojenčki (do 28. dneva življenja): s 6 tedni: s 3 meseci: s 6 meseci: z 9 meseci: z 12 meseci: te številke so povprečne vrednosti, ki se lahko razlikujejo za vsakega otroka. Vsak dojenček je drugačen in ima prirojeno prirojeno potrebo po spanju. Priporočljivo je, da dnevno rutino prilagodite otrokovim potrebam in ne smete biti neurejeni, kadar drugi dojenčki potrebujejo veliko več ali celo manj spanja.

  • Skupne ure spanja na dan: 16 - 20 ur
  • Spite čez dan: 7-8 ur
  • Naps: 3 ure
  • Skupne ure spanja na dan: 15 - 18 ur
  • Spanje čez dan: 6 - 8 ur
  • Naps: 3 ure
  • Skupne ure spanja na dan: 12 - 15 ur
  • Spite čez dan: 5 ur
  • Naps: 3 ure
  • Skupne ure spanja na dan: 14 ur
  • Spanje čez dan: 3 - 4 ur
  • Naps: 2 ure
  • Skupne ure spanja na dan: 14 ur
  • Spite čez dan: 3 ur
  • Naps: 2 ure
  • Skupne ure spanja na dan: 12 - 13 ur
  • Spanje čez dan: 2 - 3 ur
  • Naps: 2 ure