Spiraldinamika je koncept gibanja in terapije, razvit v Švici. V skladu s konceptom spiralne dinamike načrt gradnje človeškega telesa omogoča prepoznavanje tridimenzionalnih ureditev, ki dosledno potekajo skozi celotno telo. Spirala je osnovni statični element v konceptu, ki se uporablja za razlago zaporedja gibanja, saj je njegovo načelo mogoče najti v vseh delih telesa.
Spiral Dynamics verjame, da so ti spiralni vzorci evolucijski in jih lahko odrasli samodejno uporabijo pri novorojenčkih. S pomočjo spiralne dinamike je mogoče izboljšati gibanje in držo, da se prepreči obraba in poškodbe. Spirala je lajtmotiv različnih gibalnih zaporedij.
Zapiranje posameznika spoji in funkcionalne enote telesa med seboj pod obremenitvijo, ljudem omogočajo stabilnost v gibanju. Če v tem postopku pride do napačnega položaja, je to izhodišče za spiralno dinamiko. To zagotavlja izboljšano zaznavanje telesa, tako da je mogoče aktivno delati proti nepravilnim položajem.
Terapija
Terapija Spiral Dynamics je namenjena treningu lastnega dojemanja telesa s ciljno usmerjenimi mobilizacijskimi in krepilnimi vajami, tako da je mogoče aktivno preprečevati napake v zaporedjih gibov. Osnovno načelo terapije spiralne dinamike je, da vsa gibalna zaporedja sledijo spiralnemu principu. Primer je premikanje stopala med gibanjem: izhodišče gibanja je zunanja stran pete na zadnji strani stopala, nato čez metatarz na sprednji del stopala v notranjosti.
To načelo tek skozi spiralo najdemo v vseh usklajevanje enote telesa. Večinoma med dvema izhodiščema (v našem primeru peta in prst) v spiralni dinamiki, imenovani tudi poli. Primeri so različni: ramenski komolec, koleno-stopalo, koleno-kolk ali medenična rama.
Spiralna dinamika se lahko uporablja za odpravljanje in treniranje napak v gibalnih zaporedjih po celotnem telesu. Stroški zdravljenja znašajo med 50 in 80 EUR, plača jih pacient sam. V naslednjem članku vibracijski trening lahko se informirate o podobnih vajah.
