Splošni nasveti
Če želite imeti pregled, je tu nekaj splošnih nasvetov: prehrana za osteoartritis je mogoče razumeti le kot a dopolnjujejo obstoječi konvencionalni medicini. Tu pa lahko pozitivno vpliva na potek bolezni, če se bolnik vede dosledno. Osrednja komponenta prehrana pri osteoartritisu je hujšanje.
Tako vsa živila, ki vsebujejo veliko kalorij in vodijo do povečanja telesne mase so načeloma živila, ki se jim je treba izogibati. To zlasti pomeni, da se je treba čim bolj izogibati mesu in živalskim maščobam, jajcem, kavi in alkoholu. Po drugi strani pa so sadje in zelenjava, puste ribe in rastlinske maščobe najpomembnejša hrana, na katero lahko ugodno vplivamo artroza.
Poleg tega je treba opozoriti, da se le dolgoročna sprememba v prehrana lahko vplivajo na potek bolezni. To spremembo najbolje spremljajo lahkotne, a redne športne aktivnosti. Vloga prehrane dodatki pri krepitvi hrustanec in kosti ni popolnoma razumljen. Tu se je treba o nadaljnjem postopku pogovoriti skupaj z lečečim zdravnikom.
Nadaljnji terapevtski ukrepi za artrozo
Poleg spremembe prehrane obstaja še veliko drugih ukrepov, ki lahko ublažijo simptome artroze. Ločimo med možnostmi konzervativnega in kirurškega zdravljenja. Prehrana je ena izmed prvih. Konzervativne možnosti so še vedno med možnostmi: kirurške možnosti vključujejo različne manjše in večje posege na prizadetem sklepu.
- Redna vadba (plavanje, pohodništvo itd.)
- Olajšanje s povoji, posebnimi čevlji ali vložki
- Fizikalna terapija s toplotnimi blazinicami, infrardečo svetlobo ali podobnim
- Bolečine
Vsi članki v tej seriji:
