Predstavitev
Zaprtje je razširjen problem, o katerem se pogosto ne govori. Razvijajo se zelo enostavno, pogosto zaradi nepravilne prehrane. Praviloma niso posebej nevarni, so pa precej neprijetni.
Na srečo pa obstajajo številna zdravila, ki vam lahko pomagajo. Včasih zadostuje vnos nekaterih živil ali več tekočine. Če nežne metode ne zadostujejo, pa lahko zdravilo pomaga tudi pri lajšanju zaprtje. Če kljub vsemu blatu dlje časa ni, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Pregled možnosti za spodbujanje odvajanja
Prvič, obstajajo številna domača zdravila, ki vam lahko pomagajo zaprtje. Včasih zadostujejo splošni ukrepi, kot so veliko pitje, gibanje, veliko sadja in jogurta. Poleg tega lahko za pomoč uporabimo toploto.
Dolgoročno prehrana lahko prilagodite. Sprememba v visoko vsebnost vlaken prehrana lahko pomagam. Semena bolh so še posebej učinkovita.
V akutnih primerih lahko pomaga tudi milna supozitorija. Če te nežne metode ne zadoščajo, odvajala je lahko uporabljen. Številni so na voljo brez receptov v lekarnah. Vendar to ne bi smelo biti dolgoročna rešitev. V nujnih primerih še vedno obstaja možnost obiska zdravnika.
Domača pravna sredstva
Obstajajo številna gospodinjska zdravila, ki lajšajo zaprtje. Poleg tega je treba na splošno veliko piti. Poleg tega vadba tudi spodbuja iztrebljanje.
Pomanjkanje gibanja naj bi bil glavni razlog za zaprtje v starosti. Jesti je treba v mirovanju in hrano dobro prežvečiti, saj se prebava že začne v usta. Stres spodbuja tudi zaprtje.
Zato bodite pozorni na zadostno sprostitev. Različno sprostitev tehnike lahko tudi pomagajo. Poleg tega toplota spodbuja iztrebljanje in tudi razbremeni bolečina če imate želodec bolečina.
Primerne so steklenice s toplo vodo ali blazine iz češnjevega kamna. Pogosto gospodinjsko zdravilo za otroke so milne supozitorije. V ta namen se od mila za roke odreže majhen košček mila v obliki supozitorija, ki ga nato vstavimo.
Na splošno je pomembno veliko piti. Čaj je zelo primeren za vnos tekočine. Čaj z odvajalnim učinkom je čaj iz listja sene, ker zavira absorpcijo tekočine v črevesni steni.
Čaja iz listkov sene ne smete jemati več kot dva tedna. Liste popijemo s hladno vodo. Čaj se nato strmi 24 ur.
Obstajajo tudi številni čaji, ki so učinkoviti za dodatne želodec bolečine Kamilica je priporočljivo. V primeru zaprtja je najbolje kombinirati kamilica s sladkim korenom in kumino.
Vsi članki v tej seriji:
