Dobri in stabilni odnosi pomembno vplivajo na naše počutje, saj dobra komunikacija in občutek, da lahko zaupamo, krepita telo in duha vsakega posameznika. Ljudje, ki imajo močne navezanosti, so srečnejši od tistih, ki imajo pomanjkljive sposobnosti vezanja. To so dokazale številne študije. Temelji človeške sposobnosti vezanja so postavljeni že zelo zgodaj otroštvo.
Kaj je sposobnost navezanosti?
Dobri in stabilni odnosi pomembno vplivajo na naše počutje, saj dobra komunikacija in občutek, da lahko zaupamo, krepita telo in duha vsakega posameznika. V psihologiji je vezna sposobnost človekova sposobnost, da vstopi v dolgotrajne in čustveno uravnotežene odnose z drugimi ljudmi. Od začetka življenja želijo ljudje preseči samega sebe in ustvariti povezave. Da pa bi lahko oblikovali trajne vezi, potrebujemo stabilno osebnost in zdravo sposobnost odmevanja na čustvenem področju. Osnovna nevrobiološka oprema za razvoj lastne vezivne sposobnosti je prisotna v vsakem človeku. Ali je mogoče uporabiti tudi genska orodja, ki jih ponuja narava, je odvisno od izkušenj, ki jih človek pridobi v prvih letih svojega življenja. To, kar se naučijo v zgodnjem življenju, lahko uporabimo pozneje: če imajo otroci dobre izkušnje z drugimi posamezniki v svojem okolju, se bodo najverjetneje lahko povezali kot odrasli. Sodobna nevrobiologija predpostavlja, da lahko naši geni opravljajo svojo funkcijo le v interakciji z zunanjim svetom. Za razliko od odraslih, ki si lahko sami oblikujejo odnose, so novorojenčki in otroci odvisni od darila dobrih odnosov. Ljudje kot družbena bitja potrebujemo stik; osamljenost je zanje zelo stresna.
Funkcija in naloga
Če potreba po odnosih ni zadovoljena, se človek počuti osamljenega. In občutek osamljenosti je povezan z a bolečina zaradi česar se ljudje aktivirajo in preprečijo izolacijo. Pripravljenost za delo na lastnih odnosih je prisotna pri osebi, ki je sposobna povezati se. To je zato, ker socialno vedenje prinaša številne koristi: ljudje doživljajo podporo, varnost in občutek pripadnosti v odnosih. Prejemajo potrditev in hvaležnost drugih. Poleg tega zaupanje v drugo osebo prinaša svobodo. Ljudje, ki imajo pristne vezi, imajo manj skrbi in živijo bolj brezskrbno, saj vedo, da so v izrednih razmerah ljudje, na katere se lahko zanesejo. Močna mreža daje vedrino in pogum - in zagotavlja preživetje v krizi. Pomeni tudi, da so ljudje bolj pripravljeni sprejeti izzive. V mnogih študijah je ameriški raziskovalec osamljenosti John Cacioppo ugotovil, da imajo ljudje, ki živijo brez socialne podpore, krajšo pričakovano življenjsko dobo kot tisti s stabilnimi odnosi. Osamljenost je tako škodljiva zdravje as debelost, kajenje in pomanjkanje gibanja. Toda vezanje pomeni tudi delo - nenehno širjenje lastne sposobnosti vezanja je življenjsko vprašanje. Vadba empatičnih veščin je pomemben ključ do izboljšane komunikacije, da si lahko ustrezno razlagamo signale druge osebe. Koristna vprašanja za preverjanje lastnih veznih vezi so: Ali se lahko enostavno odprem drugim? Ali pa se zaradi strahu pred bližino hitro distanciram? Ali lahko govorim o občutkih ali je vse običajno rešeno s svojo osebo?
Bolezni in pritožbe
Način, kako ljudje oblikujejo svoje navezanosti, zagotavlja informacije o tem, kaj so že zgodaj doživeli otroštvo in se učili od njihovih najbližjih skrbnikov. Če je okolje »zdravo«, lahko otrok razvije običajen občutek oddaljenosti in bližine. V primerih, ko pozitivnih izkušenj v večini ni otroštvo, bodo veščine odrasle navezanosti težko razvijale. The
razlogi za nezmožnost vezanja so različni: če so na primer starši oddaljeni do svojih potomcev, bo oseba imela težave pri izkazovanju in življenju čustvene in tudi fizične bližine, ker tega drugače ne pozna. na primer "močno prizadevanje za harmonijo s težnjo po izogibanju argumentom" ali "zelo močno ločevanje od preteklosti in starševskih vzorcev" tudi v psihologiji pripisujemo težkim situacijam v zgodnjih letih življenja. Ker sposobnost vezanja vedno pomeni dati drugi osebi (npr. Partnerju) svoj prostor, je tudi za odnos uničujoče, če hoče en del nadzorovati ali - strah pred izgubo - je zelo ljubosumen. Zamiselno in zapleteno za zvezo je tudi primer, da se en partner nikoli ni ločil od staršev in je še vedno odvisen od njihovega mnenja. Seveda pa nihče ni prisiljen ostati v opisanih vzorcih. Terapija in coaching lahko pomaga odkriti in ponovno opredeliti lastno sposobnost vezanja in pustiti stare vzorce za seboj. Velika potreba po terapija z manj možnosti za uspeh (glede sposobnosti vezave) je prisoten pri psihopatoloških motnjah, kot je shizofrenija, paranoja in meja osebnostna motnja. Nevrorazvojne motnje, kot so Aspergerjev sindrom in avtizem za njih je značilna tudi oslabljena sposobnost pritrditve.
