Spremembe nohtov zaradi pomanjkanja železa
Železo je vključeno v številne presnovne procese in s tem v regeneracijo in rast celic. Predvsem nohti so v vsakdanjem življenju izpostavljeni velikemu stresu. Če celice niso dovolj preskrbljene z železom, se celice ne morejo tako hitro obnoviti.
Nohti postanejo krhki in se odlomijo ali razcepijo. Lahko nastanejo tudi grdi utori in bele lise. Vzrok za to pa so lahko tudi spremembe na nohtih magnezijev or kalcij pomanjkanje in so precej nespecifični simptomi pomanjkanje železa. Če pa se pojavi dodatna utrujenost ali zmanjšana zmogljivost, kri je treba organizirati teste.
Razpokani koti ust s pomanjkanjem železa
Razpokani vogali usta tako imenovani ustni vogali lahko kažejo na pomanjkanje železa. Tu ima železo pomembno vlogo v presnovnih procesih. Železo spodbuja regeneracijo kože.
Če kožna pregrada ni nedotaknjena, se izsuši, postane tanka in vstopi v usta, na primer na kotiček ust. Majhne razpoke so zaradi lokalnih vnetnih reakcij običajno zelo boleče in rahlo pordele. Kotiček usta izpuščaji imajo lahko tudi številne druge vzroke, kot npr sladkorna bolezen, Pomanjkanje vitamina or herpes. Tudi tu je treba biti pozoren na druge simptome, povezane z pomanjkanje železa.
Izpadanje las zaradi pomanjkanja železa
Zaradi počasne rasti in regeneracije celic ne le nohti in koža, ampak tudi lasje postane krhka, dolgočasna in krhka. Dolgoročno pomanjkanje železa lahko spremlja izpadanje las. Celice lasje korenine se zelo hitro delijo in so odvisne od optimalne zaloge hranil in elementov v sledovih. Če temu ni tako, lasje korenine odmrejo in prizadeti lasje odpadejo.
Vsi članki v tej seriji:
