V tretji fazi se lotite motenj svojih običajnih vedenjskih vzorcev: sčasoma smo vsi pridobili zelo specifične vzorce vedenja, ki so jih oblikovali starši, vzgoja, okolje, izobrazba in še veliko več. Tudi v vaši službi obstaja vzorec vedenja, ki ste ga vajeni. Mogoče je vaša vsakodnevna rutina popolnoma enotna.
Toda največkrat dnevna rutina ni dovolj. Morate biti aktivni. Mogoče mislite, da več prednosti povezujete s starim vedenjem, takšnimi, ki jih poznate - veste pa tudi, da bi morali biti dejavni tudi na drugih področjih, vendar vam stari vzorec preprečuje, da bi šli aktivno po tej novi poti. Takrat imate odlično idejo: "Danes bom naredil vse, kar sem moral, jutri pa bom poskrbel za nov izziv."
Ne zatikajte se starih vzorcev vedenja
Mnogi si naslednji dan spet rečejo isto: "Ne danes, ampak jutri" in ostanejo zaljubljeni v stari vedenjski vzorec. Tu je eden od načinov, kako uspeti prekiniti stari program. Predpostavimo na primer, da želite izboljšati medsebojne odnose. Naj bo to trden cilj in prekinite staro kolotečino. Trdno določite, da boste na primer danes 10-krat pohvalili in priznali. Mora pa biti iskreno.
Pojdite iskati prisrčne lastnosti tistih, ki vas obkrožajo. Odkrijte pozitivne lastnosti in jih pohvalite! Naredite tabelarni list in označite vsakič, ko hvalite in priznavate.
Odločite se zdaj in jo takoj izvedite. Najpomembneje v tej fazi je, da dejansko prekinete zakoreninjene vzorce, da omogočite novo vedenje.
Razviti učinkovite alternative
Četrta stopnja obravnava načine, na katere lahko sprejmete to novo vedenje. Morda ste poskušali spremeniti svoje vedenje, vendar vam ni povsem uspelo. Hitro se poraja misel, da jo preprosto spet speljemo, ker je to boljši = udobnejši način. Naj vas ne mika, da bi ubrali to pot.
Iz tega zastoja sta dva načina: po eni strani iščeš uspešno osebo kot vzornika ali pa se povežeš s svojimi uspehi iz preteklosti, pustiš, da slike, besede in občutki tistega časa enkrat preidejo navznoter še enkrat v pregledu in upoštevajte svoje prednosti. Uporabite te moči, ki so zasidrane v vas, in jih aktivirajte na novo.
Obstaja rek, ki pravi: "Če vas jutri skrbi, poiščite nekoga, ki mu lahko pomagate." Poiščite alternative, ki vam bodo pomagale doseči želeno vedenje in to narediti trajnostno. Upoštevajte, da ste vi tista, ki se odločite. Vaša odločitev je, ali želite na primer pohvaliti in priznati.
Vsekakor se odločite za dejavnosti, ki jih sicer zanemarite. Eden od človekovih privilegijev je svoboda izbire. Vsak dan in ob vsakem času. Pustite možne domišljijske omejitve. Ne ostanite v svoji kolotečini, ker vedno vodi do enakih rezultatov. Različne dejavnosti vodi do različnih rezultatov. Poiščite alternativne priložnosti, ki podpirajo vaše cilje.
