Ko določite svoj cilj, se lotite druge faze. V tej fazi s svojim starim vedenjem (ki ga želite spremeniti) povezujete nevzdržne slabosti in neverjetne prednosti z novim vedenjem. Natančneje, to gre takole: razmislite, kaj natančno želite početi (svoj fiksni cilj). Predstavljajte si, kaj se bo zgodilo, če se tega ne lotite - slabosti, ki bi lahko nastale.
Predstavljajte si najhujše, kako grozno bi lahko postalo, če svojega vedenja ne spremenite. Dajte tej sliki izjemno težo. Naj bo obsežen in velik, tako da boste s tem ustvarili notranji pritisk v sebi, da se vsemu temu izognete. Bolj grozljive kot boste naredili to podobo, bolj motivirani boste v svojih dejanjih, da preprečite negativno.
Spremenite perspektivo
Zdaj, ko ste si to predstavljali, spremenite svojo perspektivo. Zdaj pa si predstavljajte, kako bo sprejeti vaše novo, zaželeno vedenje. Predstavljajte si najbolj neverjetne koristi, ki si jih lahko predstavljate. Mogoče vam bo pomagalo, da boste uspešnejši, da boste utrdili svojo osebnost! Mogoče boste prejeli priznanje, napredovali do priznanega strokovnjaka na svojem področju ali preprosto postali bolj zadovoljni v gotovosti, da ste nekaj naredili prav, nekaj dobrega. Vas ta cilj dovolj očara?
Težava pri spremembi vedenja je, da zelo pogosto pogovor o tem, kaj bi lahko in morali spremeniti, vendar tega ne razumemo kot nujno. Mnogi ljudje bodo stvari spremenili takoj, če se bodo počutili prisiljeni spremeniti.
Sprememba vedenja mora biti namerna
Vprašanje ni, ali se lahko spremenite, ampak ali se resnično želijo spremeniti. To je vprašanje motivacije, to pa določa bolečina ali užitek. Vedenjske spremembe se pogosto zares pojavijo šele, ko „bolečina prag «. Na žalost je dovolj ljudi, ki morajo biti v tem popolnem stanju bolečina preden bodo kaj spremenili.
Priporočam, da ne čakate tako dolgo, ampak da zberete razloge za spremembe. Razlogi za in proti. Opomba: Ne gre za napor, ki ga bo nujno pomenila vaša sprememba, ampak za ceno, ki jo boste morali plačati, če se ne spremenite.
