Stalni glavobol: Kaj storiti?

Več kot polovica Nemcev to doživi vsaj občasno: Glava brni, grozi, da bo počil, vpliva na naše počutje do te mere nevzdržno. Pritožbe pogosto prihajajo od nikoder. Tisti, s katerimi se je treba spoprijeti le občasno glavoboli si običajno lahko pomagajo: s skodelico kava z limono, sproščujočo kopeljo ali brez recepta proti bolečinam iz lekarne. Ljudje, ki se nenehno ukvarjajo glavoboli potrebujejo zdravniško pomoč. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega, kakšno vrsto bolezni imate glavobol je.

Najpogostejše vrste glavobola

Strokovnjaki poznajo več kot 160 različnih vrst glavoboli. Najpogostejše oblike vključujejo napetost glavobol in migrena. Približno 33 milijonov Nemcev trpi napetost glavoboli, migrene ali kombinacijo obojega.

  • Značilnost napetost glavoboli so dolgočasne, pritiskajoče bolečine. Ponavadi celotno Glava je prizadeta. Z gibanjem se simptomi izboljšajo.
  • V nasprotju s tem pa pritožbe migrena so pretežno polkrožne in utripajoče, utripajoče narave. Vsako gibanje postane muka. Pogosto prizadeti se umaknejo v zatemnjeno sobo, iščejo počitek in sprostitev.

Ker je za uspešno zdravljenje pomembno poznati glavobol oblika in njeni sprožilci čim natančneje, naj bolniki, ki jih nenehno trpijo glavoboli, vodijo dnevnik. V njem so zabeleženi trajanje, intenzivnost, vrsta glavobola in možni sprožilci. Zabeležiti je treba tudi, katera zdravila so bila uporabljena in ali so pomagala.

Vzrokov je več

Ure sedeti ure v napačni drži, psihosocialno stres v službi ali v družini, pri slabi svetlobi ali zraku, pomanjkanju spanja in kajenje - to je le nekaj možnih vzrokov za konstanto napetost glavoboli. Na primer telesne napačne položaje lahko napenjajo hrbtne mišice. Mišice nenehno pošiljajo majhne bolečina impulzi do možganov. bolečina filter v možganov zavrača te majhne impulze kot nepomembne. Toda nenehna uporaba tega filtra izčrpava messenger snovi, kot so serotonina. bolečina impulzi dosežejo možganov neovirano. Oseba čuti glavobol. V družinah tečejo napetostni glavoboli. Poleg tega so glavoboli lahko posledica druge bolezni. Tako se pritožbe pogosto pojavijo po lobanja poškodbe, v primeru okužbe, v primeru žilnih motenj, v primeru Glava in obraza nevralgija, zaradi učinkov snovi (na primer alkohol, natrijev glutamat), v primeru glave in bolečine v obrazu pri boleznih.

To mora zdravnik vedeti od vas

Ljudje, ki se ves čas spopadajo z glavoboli, ne smejo predolgo odlašati z obiskom zdravnika. Bolečina lahko postane kronična in ima potem slabše možnosti za zdravljenje. Da bi čim prej dobili vzrok za glavobol, dobro urejen dnevnik glavobola je zelo koristno za zdravnika. Bolniki, ki ne vodijo dnevnika, bi morali biti sposobni dati informacije o vseh obstoječih boleznih in o zdravilih, ki jih redno jemljejo. Za zdravnika je pomembno, da ve, ali tudi drugi družinski člani trpijo zaradi glavobola, kako dolgo obstajajo pritožbe, kako pogosto se pojavljajo, ali in kako je bolečina objavljena, kdaj se glavoboli začnejo in ali so znani sprožilni dejavniki. Pri ženskah je pomembno tudi vedeti, ali obstaja povezava z njimi menstruacija. Pomembno je tudi vedeti natančno lokacijo bolečine in znati opisati njeno resnost. Zdravnik ima na voljo lestvico za oceno intenzivnosti bolečine, ki prizadetim olajša opis intenzivnosti. Druga vprašanja, ki jih lahko postavi zdravnik, se nanašajo na neželene učinke glavobola, kot so slabost, bruhanje, težave z govorom, občutljivost na Vonj or omotica. Če bolniki že vedo, kaj jim najbolj pomaga, bi moral vedeti tudi zdravnik.

Kaj pomaga pri glavobolu

Za občasne, blage do zmerne napetostne glavobole, nem migrena in Društvo za glavobol (DMKG) priporoča kombinacijo učinkovin acetilsalicilna kislina (ASA), acetaminofen in kofein kot prvo linijo zdravljenja. Kombinacija teh učinkovin v eni tableti vodi do vzajemnega povečanja blagodejnih učinkov.Paracetamolna primer izboljša protivnetni in antipiretični učinek ASA. kofein izboljšuje analgetični učinek ASA in paracetamol. Kombinirani pripravki delujejo tudi hitreje in delujejo na različnih mestih. Poleg tega jih bolje prenašajo, ker lahko posamezne učinkovine v kombiniranih pripravkih doziramo nižje. V skladu s priporočili DMKG acetilsalicilna kislina in paracetamol kot posamezne snovi ali v določeni kombinaciji z kofein in ibuprofen so primerni za zdravljenje blagega migrena napad. Za zelo hude napade skupina na recept triptani se uporablja. Triptani delujejo neposredno na kri plovila možganov, od koder bolečina izvira. Hude in kronične glavobole spadajo v roke upravljanje bolečin strokovnjaki. 10 nasvetov za glavobole

Pravilno uporabljajte zdravila proti bolečinam

Ker prepogosta, nenadzorovana uporaba proti bolečinam DMKG lahko sam sproži glavobole, opozarja DMCG: zdravila proti glavobolu in migreni ne smete jemati več kot deset dni na mesec in največ tri dni zapored. Tisti, ki nenehno trpijo zaradi glavobola, bi morali poskusiti zmanjšati protibolečinsko sredstvo poraba s preprečevanjem.

Kako preprečiti glavobol

Redno lahko na intenzivnost in pogostost glavobolov pozitivno vplivamo vzdržljivost šport. jogging, plavanje ali kolesarjenje so še posebej primerni. Glavobole si lahko lajšate tudi ciljno sprostitev vaje. Progresivna sprostitev mišic po Jacobsenu, avtogeni trening in joga so se izkazali za učinkovite.

To lahko tudi pomaga ...

Če poznate sprožilec nelagodja, lahko poskusite doseči lajšanje bolečin tako, da se izognete sprožilnim dejavnikom. Mnogi ljudje koristijo zaščito pred dražljaji v zatemnjeni, tihi sobi. Pomaga lahko tudi odvračanje pozornosti ali predstavljanje prijetne situacije. Nekateri bolniki prisegajo na akupunktura, medtem ko imajo drugi raje masaže z eteričnimi olji, akupresura, vlažno hladno obkladki ali izmenične kopeli za noge. Za te metode velja pravilo: preizkusite!