Standardne vrednosti
Za razlago rezultatov testov telesne sestave morajo biti znane standardne vrednosti posamezne telesne mase. Ti se običajno razlikujejo glede na starostno skupino in spol. Celotno telesno tkivo je sestavljeno iz vseh regij do dela vode.
Odvisno od vrste tekočine ali tkiva je delež vode bolj ali manj pomemben. Skupaj moško odraslo telo v povprečju sestavlja približno 60-65% vode, ženske pa dosežejo približno 50-55% zaradi naravno večje vsebnosti maščob. Skupna vsebnost vode za otroke je približno 60-75%.
Na splošno je prostornina porazdeljena v razmerju 3: 2 med znotrajcelični in zunajcelični prostor. Masa brez maščob (FFM) se deli glede na telesno težo. Standardne vrednosti se razlikujejo glede na starost in spol.
Moški, mlajši od 30 let, so v normalnem območju od 80 do 85%, medtem ko so ženske v tej starostni skupini od 78 do 80%. Moški med 30. in 49. letom so v normalnih mejah 78-80%, medtem ko so ženske v tej starostni skupini 76-78% znotraj norme. V starosti nad 49 let so moški znotraj norme s 75-80%, ženske pa znotraj norme s 70-75%.
Podobno je za odstotek telesne maščobe, pri čemer moški v celotnem življenju ležijo med 15-22% odstotkov telesne maščobe, ženske s 16-30% deležem telesne maščobe pa so v normi. Normalno območje telesne mase je več kot 45% za moške do 30 let in več kot 42% za ženske. V starosti nad 49 let se normalno območje spremeni in je več kot 40% za moške in več kot 38% za ženske, starejše od 49 let. Vrednost telesne celične mase je pomembna vrednost pri ocenjevanju prehranskega stanja in splošnega telesa fitnes osebe.
