Strah pred letenjem

Sopomenke

Aerofobija, Aviofobija, Aeroneuroza

Simptomi

Poleg simptomov specifična tesnoba (povezava), zlasti naslednji simptomi se pojavijo pri približno 1/3 vseh oseb, ki jih prizadene strah pred letenje: Strah pred letenjem se lahko kaže na različnih ravneh: še preden je oseba, ki trpi zaradi letenja, v letalu, se pojavijo strašljive misli. Vsebina teh misli običajno vključuje idejo, da se bo letalu zgodilo kaj slabega (npr. Zaradi tehničnih napak). Obstajajo lahko tudi misli o lastnem vedenju, na primer strah pred neprijetnim vedenjem v letalu, ki bi ga lahko videli drugi potniki.

V slednjem primeru je koristno preveriti, ali je treba upoštevati socialno anksioznost. Ko oseba, ki trpi zaradi strahu pred letenje se sooči s situacijo, ki povzroča strah, se misel, da bi pobegnil iz situacije, običajno pojavi takoj. Takoj, ko se oseba umakne iz situacije, neprijeten občutek strahu popusti.

Skozi pozitiven občutek, ki se pojavi ob begu iz situacije, se oseba nauči izhoda iz strahu pred letenje. Izogibanje situaciji torej ne vodi več do močnega občutka strahu. Ker zaradi izogibanja ni več srečanja z letalom (ali celo letališčem), strah ostaja.

Prizadeta oseba nima možnosti pozitivnih izkušenj z letenjem. Možno je, da oseba svoje izogibanje prenese v druge strašljive situacije (visoke zgradbe, dvigala, javni prevoz). Oseba pogosto trpi zaradi zelo omejenega življenja.

V tej situaciji fizični simptomi opazijo človekovo tesnobo v opaženi situaciji. Možni simptomi so tresenje, težave s cirkulacijo, prebavne motnje, palpitacije, občutki napetosti, zasoplost. Ti simptomi se pojavijo zaradi močnega občutka strahu v posamezni situaciji.

Ko se oseba odstrani iz tesnobne situacije, simptomi izginejo sami. Vsa tri področja (misli, vedenje, fizični simptomi) lahko opazimo v kontekstu strahu pred letenjem. Vendar ni obvezno merilo, da so prizadete vse tri ravni.

Za uspešno zdravljenje pa se je treba spoprijeti z vsemi nivoji, saj lahko vsaka stopnja posamično prispeva k ohranjanju strahu pred letenjem.

  • Težave s krvnim obtokom
  • Tahikardija
  • Zasoplost, zasoplost
  • Težave v želodcu / črevesju
  • Napadi panike
  • Prekomerno potenje (hiperhidroza)
  • Misli Preden se oseba, ki trpi zaradi strahu pred letenjem, znajde na letalu, se pojavijo prestrašene misli. Vsebina teh misli običajno vključuje idejo, da se bo letalu zgodilo nekaj slabega (npr. Zaradi tehničnih napak).

    Lahko se pojavijo tudi razmišljanja o lastnem vedenju, na primer strah pred neprijetnim vedenjem v letalu, ki bi ga lahko videli drugi potniki. V slednjem primeru je koristno preveriti, ali je treba upoštevati socialno anksioznost.

  • Vedenje Če se oseba, ki trpi zaradi strahu pred letenjem, sooči s situacijo, ki sproži strah, se ponavadi takoj pojavi misel, da bi pobegnila iz situacije. Takoj, ko oseba zapusti situacijo, neprijeten občutek strahu popusti.

    Skozi pozitiven občutek, ki se pojavi ob begu iz situacije, se oseba nauči izhoda iz strahu pred letenjem. Izogibanje situaciji torej ne vodi več do močnega občutka strahu. Ker zaradi izogibanja ni več srečanja z letalom (ali celo letališčem), strah ostaja.

    Prizadeta oseba nima možnosti pozitivnih izkušenj z letenjem. Možno je, da oseba svoje izogibanje prenese v druge strašljive situacije (visoke zgradbe, dvigala, javni prevoz). Oseba pogosto trpi zaradi zelo omejenega življenja.

  • Fizični simptomi V določeni situaciji fizični simptomi prizadetim osebam sporočajo, da se v določeni situaciji opazijo. Možni simptomi so tresenje, težave s cirkulacijo, prebavne motnje, palpitacije, občutki napetosti, zasoplost. Ti simptomi se pojavijo zaradi močnega občutka strahu v tej situaciji. Ko se oseba odmakne od tesnobne situacije, simptomi izginejo sami in izginejo.