Strahovi in ​​fobije: 7 najpogostejših zmot

Za tujce je pogosto težko razumeti, kdaj bolniki z anksioznostjo ne gredo več iz hiše, ne obiščejo prijateljev ali sorodnikov in prekinejo vseh socialnih stikov. Kljub temu prizadete zelo trpi njihova tesnoba - četudi se zdijo fizično popolnoma zdravi.

1. samo ženske so zaskrbljene

Sploh ne. Neuspeh v službi, izguba službe ali nesprejetje drugih so običajne skrbi, ki prizadenejo tudi moške. Kot kaže študija DAK, se močnejši spol na primer bolj boji ženske kot ženske.

2. vsakdo lahko prime svojo tesnobo

V mnogih primerih samopomoč ni dovolj. Ko panika postane tako velika, da se bojite strahu, se ustvari začaran krog. Edina rešitev je strokovna pomoč strokovnih terapevtov.

3. strah je vedno negativen

Ne. V običajnem merilu je strah naravna zaščitna reakcija. Ta občutek zagotavlja, da smo v nevarnih situacijah previdni.

4. Izogibati se je treba situacijam, ki sprožijo strah.

Če se dosledno izogibate dvigalom, podzemni železnici ali gneči, omejite svoje dejavnosti. V najslabšem primeru lahko trpijo samo v svojih štirih stenah. V vedenjska terapijana primer bolniki se zavestno soočijo s svojimi strahovi. Na ta način se naučijo, da se v ustreznih situacijah ne more nič zgoditi.

5. Strah je znak šibkosti

Ravno nasprotno. Bolniki s strahom so pogosto celo zelo pogumni ljudje. To še posebej velja za fobijo. Običajno se odzovejo pogumno v situacijah, ko se drugi prestrašijo in paničijo.

6. Anksiozne motnje so vedno psihološke narave.

Absolutno ne. Vzroki so lahko zelo različni. Stres je pogosto sprožilec. Nekatere telesne bolezni, kot so hipertiroidizem Prav tako vodi do napadov tesnobe. Zloraba substanc ali dedna nagnjenost lahko povzroči tudi simptome.

7. Tesnobe in fobije povzročajo le duševno nelagodje.

Sploh ne. Praviloma obstajajo tudi fizično spremljajoči simptomi, kot so pospešen srčni utrip, zasoplost, znojenje oz omotica. Lahko se celo poveča kri ravni lipidov in krvni tlak.