Stres med nosečnostjo
Za mnoge bodoče matere nosečnost je povezan z dodatnim stresom. Po eni strani lahko ta stres povzročijo fizične spremembe (slaba drža itd.), Po drugi strani pa vse težje delo v poklicnem življenju.
Dodaten stres doživlja ne samo telo, temveč tudi um. Bodoče matere jih seveda skrbi zdravje in otrokovega. Kaj vse se lahko zgodi, ko ... Med tem je veliko vprašanj in okoliščin nosečnost ki lahko vplivajo na novorojenčka. Informacije in možne učinke stresa med nosečnostjo najdete v članku: Stres med nosečnostjo
Povzetek
Če povzamemo, lahko rečemo, da je stres sam po sebi zelo zapletena tema. Stres povzročajo različne situacije za vsakogar, vsak posameznik pa ga dojema različno. Dolgotrajni stres lahko ima številne učinke na organizem in lahko močno omeji kakovost življenja. Obstaja vrsta različnih tehnik obvladovanja stresa, ki lahko pomagajo prizadetim.
Kateri je primeren za vas osebno, se morate odločiti sami. Pomembno je, da ne sprejmete preprosto trajnega stresa. Če pri sebi prepoznate simptome stresa ali se pogosto počutite utrujene in izčrpane, ne odlašajte s korakom nazaj in si vzemite več časa zase.
Če se počutite preobremenjeni, se o svojih težavah pogovorite z zdravnikom ali terapevtom. Tujci lahko pogosto pripravijo nevtralen pogled in odkrijejo težave, ki se jih sploh ne zavedate. Dejstvo pa je, da ima lahko preveč negativnega stresa vsekakor škodljive posledice in ga ne gre zanemarjati.
Ko je nekdo "pod stresom", to na fiziološki ravni pomeni, da hormoni delajo s polno hitrostjo. Če se za nekoga pojavi stresna situacija, možganov pošlje signal nadledvična žleza, ki nato pošlje hormoni adrenalin, noradrenalin in dopamin. To med drugim povzroča kri pritisk za dvig, srce stopnja za povečanje, dihanje da postane plitvo, prebava upočasni in mehurja aktivnost zmanjšati.
Telo je torej pripravljeno za nastop. To je lahko koristno v nekaterih situacijah (npr. Prihajajoči izpit ali spoštovanje roka v pisarni). Če pa stres ostane dolgo časa, si lahko predstavljamo, da je to stanje nenehne budnosti za telo izjemno izčrpavajoče in izčrpavajoče, tako da se razvije veliko simptomov stresa in stres se izkaže za zelo negativnega.
Vsi članki v tej seriji:
